Run.GPS Community Server - nahe Bruckberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bruckberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:18	10.24	05:52	69	1218	0	0	0
5.00	5.00	26:50	11.18	05:22	525	303	0	0	0
10.00	5.00	39:00	7.69	07:48	570	823	0	0	0
15.00	5.00	13:08	4.10	14:38	476	246	0	0	0
20.00	5.00	28:34	10.50	05:43	500	340	0	0	0
25.00	3.52	23:58	8.82	06:48	829	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2020 10:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:40:52

Aktive Zeit:

0.02:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	67	998	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	244	232	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	416	290	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	416	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	31	843	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.16	19:01	128	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.03	14:54	53	217	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	578	98	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.21	9.64	06:14	275	293	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.73	8.18	07:20	737	0	0	0	0
0.03:40:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	9.69	06:11
16.02.2015	9.66	06:12
17.02.2015	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
15.02.2015	8.08	07:25
Dieses Training	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	748	0
2	00:16	0.00:06:59	1.72	1385	0
3	01:39	0.00:08:03	1.77	1395	0
4	00:12	0.00:09:55	1.82	1397	0
5	00:36	0.00:16:30	3.37	1700	0
6	00:29	0.00:22:46	4.81	1892	0
7	05:11	0.00:23:26	4.83	1896	0
8	00:14	0.00:30:31	5.21	1872	0
9	01:23	0.00:32:15	5.52	1796	0
10	02:13	0.00:37:08	6.68	1656	0
11	01:09	0.00:43:51	7.62	1942	0
12	01:14	0.00:47:23	8.12	1931	0
13	01:31	0.00:54:20	9.89	1688	0
14	02:21	0.00:58:17	10.53	1528	0
15	00:18	0.01:03:02	10.90	1441	0
16	01:27	0.01:09:37	12.02	1127	0
17	00:17	0.01:12:18	12.09	1116	0
18	00:08	0.01:12:59	12.13	1107	0
19	09:15	0.01:13:15	12.14	1108	0
20	01:50	0.01:33:15	14.97	1930	0
21	00:22	0.01:40:29	15.73	1927	0
22	00:07	0.01:40:55	15.74	1928	0
23	37:29	0.01:44:03	16.75	1809	0
24	01:38	0.02:21:55	16.86	1805	0
25	02:01	0.02:23:59	17.00	1801	0
26	00:09	0.02:28:12	17.29	1747	0
27	00:20	0.02:30:05	17.46	1801	0
28	01:54	0.02:36:08	18.07	1964	0
29	02:05	0.02:38:26	18.10	1963	0
30	00:17	0.02:41:01	18.15	1965	0
31	00:42	0.02:45:26	19.32	1791	0
32	00:59	0.02:49:36	20.37	1625	0
33	00:50	0.02:52:23	21.00	1534	0
34	00:39	0.02:55:03	21.63	1447	0
35	00:39	0.02:57:07	22.02	1388	0
36	00:21	0.03:03:21	23.02	1581	0
37	00:32	0.03:06:35	23.88	1433	0
38	00:15	0.03:07:55	23.99	1415	0
39	00:09	0.03:08:55	24.07	1406	0
40	03:28	0.03:09:47	24.14	1396	0
41	01:17	0.03:21:43	26.12	1403	0
42	01:58	0.03:23:40	26.27	1408	0
43	00:29	0.03:33:04	27.71	1021	0
44	02:44	0.03:38:07	28.51	765	0
∑	33:15