Run.GPS Community Server - nahe Thierbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Thierbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:08	7.48	08:02	510	526	0	0	0
5.00	5.00	33:18	9.01	06:40	547	252	0	0	0
10.00	5.00	26:17	11.41	05:15	637	412	0	0	0
15.00	5.00	29:08	10.30	05:50	236	780	0	0	0
20.00	5.00	33:37	8.92	06:43	808	437	0	0	0
25.00	3.48	19:47	10.55	05:41	578	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2015 10:39:00

Dauer:

0.03:02:18

Aktive Zeit:

0.02:07:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	377	270	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.37	11:11	122	256	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.29	09:32	153	252	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	611	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	420	436	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.54	06:17	172	500	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	410	264	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.31	9.92	06:03	379	437	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	669	0	0	0	0
0.03:00:00	02:18	0.06	1.62	37:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	9.69	06:11
16.02.2015	9.66	06:12
Dieses Training	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
15.02.2015	8.08	07:25
20.01.2020	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:05:17	0.89	1673	0
2	00:46	0.00:13:53	2.19	1935	0
3	08:54	0.00:19:48	3.22	1705	0
4	03:41	0.00:32:30	4.10	1953	0
5	08:15	0.00:43:50	5.86	1702	0
6	00:48	0.00:55:50	6.73	1950	0
7	00:46	0.01:17:13	10.73	1368	0
8	01:42	0.01:23:16	11.88	1199	0
9	00:43	0.01:27:51	12.81	1010	0
10	01:50	0.01:31:13	13.37	905	0
11	00:31	0.02:29:27	13.38	902	0
12	00:31	0.02:37:50	15.33	1335	0
13	00:36	0.02:46:48	17.33	1826	0
14	04:27	0.02:52:32	18.27	1668	0
15	00:35	0.03:04:21	19.88	1865	0
16	03:51	0.03:08:33	20.50	1698	0
17	02:23	0.03:17:05	21.21	1492	0
18	00:58	0.03:25:00	22.62	1912	0
19	00:31	0.03:36:23	24.48	1579	0
20	01:46	0.03:56:09	28.42	912	0
∑	47:15