Run.GPS Community Server - nahe Sankt Margarethen im Lungau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Margarethen im Lungau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:15	8.51	07:03	236	1055	0	0	0
5.00	5.00	25:25	11.80	05:05	621	480	0	0	0
10.00	5.00	33:47	8.88	06:45	504	559	0	0	0
15.00	5.00	32:00	9.38	06:24	520	656	0	0	0
20.00	5.00	42:03	7.13	08:25	619	461	0	0	0
25.00	5.00	46:16	6.48	09:15	564	398	0	0	0
30.00	0.68	08:55	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2019 10:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:43:43

Aktive Zeit:

0.02:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	51	566	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	315	505	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.20	05:22	460	463	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.17	07:20	196	379	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.86	05:31	411	305	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	355	159	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	428	372	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.56	7.67	07:50	42	461	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	362	162	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	347	202	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	75	73	0	0	0
0.03:40:00	03:43	0.30	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
16.01.2017	9.97	06:01
17.01.2017	9.69	06:11
17.02.2015	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:20	0.00	1057	0
2	02:21	0.00:03:17	0.04	1055	0
3	00:05	0.00:06:14	0.10	1036	0
4	00:20	0.00:08:58	0.83	1243	0
5	03:09	0.00:09:49	0.86	1255	0
6	02:08	0.00:27:00	4.13	2054	0
7	02:39	0.00:32:23	4.91	1898	0
8	01:44	0.00:37:20	5.64	1752	0
9	00:18	0.00:40:17	6.13	1770	0
10	01:42	0.00:44:28	7.34	2221	0
11	00:13	0.00:48:22	7.90	2160	0
12	01:26	0.00:49:57	8.30	2120	0
13	00:34	0.00:53:31	8.72	2030	0
14	01:34	0.00:56:15	9.30	1880	0
15	00:23	0.01:00:00	9.77	1754	0
16	02:17	0.01:03:50	10.33	1634	0
17	02:06	0.01:06:28	10.35	1643	0
18	01:45	0.01:09:50	10.60	1617	0
19	00:12	0.01:16:44	11.75	1970	0
20	00:34	0.01:18:57	12.33	1943	0
21	00:14	0.01:21:10	12.64	1870	0
22	00:29	0.01:23:22	13.24	1748	0
23	00:30	0.01:33:30	14.82	1802	0
24	01:13	0.01:36:20	15.37	1699	0
25	01:37	0.01:42:16	16.58	1967	0
26	00:08	0.01:46:30	17.24	1826	0
27	00:07	0.01:51:05	18.33	1636	0
28	00:39	0.01:51:24	18.34	1628	0
29	06:25	0.01:52:38	18.39	1621	0
30	00:15	0.02:04:13	19.56	1975	0
31	00:17	0.02:08:59	20.41	1747	0
32	00:38	0.02:09:45	20.43	1745	0
33	00:30	0.02:10:49	20.46	1743	0
34	00:11	0.03:15:58	20.46	1725	0
35	01:17	0.03:18:22	20.93	1682	0
36	02:05	0.03:21:28	21.40	1590	0
37	03:56	0.03:31:27	22.44	1634	0
38	00:12	0.03:42:48	23.63	2011	0
39	00:53	0.03:45:19	24.16	1949	0
40	00:23	0.03:48:59	24.78	1786	0
41	00:20	0.03:50:44	24.82	1774	0
42	01:08	0.03:51:18	24.84	1768	0
43	01:28	0.03:53:44	25.06	1741	0
44	00:10	0.03:55:16	25.09	1734	0
45	00:11	0.04:01:16	25.81	1887	0
46	04:25	0.04:05:23	26.70	1728	0
47	00:33	0.04:16:04	27.47	1920	0
48	00:38	0.04:18:44	27.88	1867	0
49	00:18	0.04:20:41	28.13	1821	0
50	00:21	0.04:22:23	28.44	1746	0
51	00:55	0.04:24:48	28.87	1634	0
52	06:16	0.04:27:56	29.35	1589	0
53	00:59	0.04:40:17	30.06	1634	0
54	00:43	0.04:41:21	30.08	1638	0
55	00:05	0.04:43:58	30.34	1641	0
56	00:05	0.04:45:17	30.39	1643	0
57	00:28	0.04:46:00	30.42	1645	0
∑	09:02