Run.GPS Community Server - nahe Thierbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Thierbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:36	7.21	08:19	617	594	0	0	0
5.00	5.00	50:07	5.99	10:01	886	182	0	0	0
10.00	5.00	37:09	8.08	07:26	426	1138	0	0	0
15.00	5.00	39:38	7.57	07:56	875	112	0	0	0
20.00	5.00	26:28	11.34	05:18	351	863	0	0	0
25.00	3.50	16:35	12.67	04:44	653	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2015 10:34:00

Dauer:

0.03:31:37

Aktive Zeit:

0.02:12:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	178	275	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	440	195	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	433	236	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	487	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	1	875	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	337	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	254	425	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.41	7.22	08:18	528	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	170	782	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	602	83	0	0	0
0.03:20:00	11:37	1.85	9.57	06:16	403	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	9.69	06:11
16.02.2015	9.66	06:12
17.02.2015	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
Dieses Training	8.08	07:25
20.01.2020	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	1827	0
2	00:54	0.00:04:07	0.25	1791	0
3	01:45	0.00:06:29	0.62	1726	0
4	04:25	0.00:10:14	1.01	1663	0
5	02:45	0.00:27:28	3.36	1689	0
6	02:21	0.00:33:07	3.86	1522	0
7	01:13	0.00:36:21	3.98	1503	0
8	01:28	0.00:43:50	5.40	1920	0
9	00:30	0.00:49:39	5.90	1815	0
10	02:36	0.00:51:46	6.40	1685	0
11	00:31	0.00:58:15	7.00	1514	0
12	01:28	0.00:59:52	7.11	1490	0
13	01:48	0.01:08:17	8.99	1046	0
14	01:43	0.01:13:12	9.47	1061	0
15	02:27	0.01:17:19	9.56	1037	0
16	06:02	0.01:20:12	9.62	1053	0
17	02:57	0.01:57:51	9.62	1057	0
18	01:24	0.02:00:52	9.65	1054	0
19	07:43	0.02:10:47	11.92	1915	0
20	01:19	0.02:24:21	12.67	1776	0
21	01:07	0.02:27:41	13.05	1681	0
22	00:35	0.02:31:37	13.38	1596	0
23	01:14	0.02:35:05	13.89	1511	0
24	01:24	0.02:42:45	15.28	1926	0
25	02:41	0.02:56:36	17.13	1588	0
26	02:26	0.03:04:25	18.02	1364	0
27	01:22	0.03:08:29	18.30	1283	0
28	01:37	0.03:13:35	19.17	1151	0
29	01:55	0.03:17:17	19.68	1074	0
30	01:24	0.03:26:06	21.55	1481	0
31	01:10	0.03:32:58	22.97	1913	0
32	01:10	0.03:34:44	23.02	1919	0
33	00:53	0.03:37:27	23.47	1881	0
34	00:56	0.03:39:56	23.64	1840	0
35	00:39	0.03:45:12	24.64	1617	0
36	01:27	0.03:56:31	27.94	1019	0
37	01:04	0.03:59:47	28.40	932	0
38	01:30	0.04:01:41	28.49	916	0
∑	10:24