Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:21	8.49	07:04	174	1196	0	0	0
5.00	5.00	27:05	11.08	05:25	765	429	0	0	0
10.00	5.00	38:52	7.72	07:46	358	682	0	0	0
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	535	486	0	0	0
20.00	5.00	33:59	8.83	06:48	645	744	0	0	0
25.00	5.00	25:34	11.73	05:07	1064	92	0	0	0
30.00	0.19	06:03	1.90	31:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2017 10:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:06:54

Aktive Zeit:

0.02:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	0	1071	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	247	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	565	424	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.25	18:26	234	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.07	12.22	04:55	205	559	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	519	546	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	405	519	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.67	8.02	07:29	389	322	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	886	0	0	0	0
0.03:00:00	06:54	0.42	3.63	16:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
Dieses Training	9.69	06:11
17.02.2015	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
15.02.2015	8.08	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:05:49	1.34	1336	0
2	03:59	0.00:13:58	2.95	1817	0
3	05:47	0.00:18:09	2.97	1823	0
4	00:14	0.00:25:06	3.15	1804	0
5	00:34	0.00:27:03	3.75	1706	0
6	00:33	0.00:28:54	4.10	1665	0
7	00:47	0.00:33:59	4.70	1784	0
8	02:14	0.00:36:39	5.34	1700	0
9	01:15	0.00:39:32	5.37	1703	0
10	00:53	0.00:47:09	7.20	1464	0
11	00:46	0.00:49:13	7.49	1394	0
12	01:21	0.00:55:48	8.67	1760	0
13	00:29	0.01:00:55	9.62	1496	0
14	01:55	0.01:03:29	10.19	1352	0
15	01:34	0.01:05:55	10.23	1345	0
16	00:23	0.02:04:06	10.23	1334	0
17	00:07	0.02:05:16	10.29	1334	0
18	02:51	0.02:06:21	10.34	1334	0
19	00:22	0.02:09:31	10.38	1329	0
20	02:53	0.02:10:15	10.39	1329	0
21	02:01	0.02:13:39	10.44	1333	0
22	00:52	0.02:21:39	11.67	1761	0
23	00:57	0.02:23:54	12.11	1715	0
24	00:58	0.02:28:02	12.83	1904	0
25	00:32	0.02:30:44	13.41	1845	0
26	00:44	0.02:34:53	14.61	1708	0
27	00:19	0.02:35:49	14.63	1699	0
28	00:25	0.02:39:23	15.35	1907	0
29	00:50	0.02:45:22	17.26	1541	0
30	00:23	0.02:51:03	18.40	1864	0
31	01:02	0.02:55:54	19.86	1718	0
32	00:40	0.03:00:03	20.56	1887	0
33	00:06	0.03:03:57	21.21	1762	0
34	00:13	0.03:06:43	21.85	1572	0
35	01:21	0.03:12:55	23.22	1832	0
36	00:10	0.03:14:21	23.24	1824	0
37	00:38	0.03:14:51	23.25	1824	0
38	01:06	0.03:48:39	23.25	1824	0
39	00:07	0.03:50:07	23.29	1824	0
40	04:38	0.03:50:21	23.30	1825	0
41	00:07	0.03:56:30	23.62	1761	0
42	00:05	0.03:58:20	24.06	1625	0
43	00:44	0.03:59:15	24.17	1593	0
44	00:16	0.04:07:36	25.88	1763	0
45	00:35	0.04:09:49	26.50	1630	0
46	00:35	0.04:15:03	27.79	1367	0
47	01:42	0.04:17:21	28.17	1260	0
48	00:29	0.04:20:35	28.51	1151	0
49	01:02	0.04:22:45	28.90	1042	0
50	00:14	0.04:26:20	29.64	905	0
51	00:18	0.04:27:42	29.77	864	0
52	04:56	0.04:29:50	30.19	759	0
∑	58:45