Run.GPS Community Server - nahe Pletzergraben (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pletzergraben (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:29	9.53	06:18	433	517	0	0	0
5.00	5.00	41:55	7.16	08:23	499	683	0	0	0
10.00	5.00	34:17	8.75	06:51	638	499	0	0	0
15.00	5.00	34:19	8.74	06:52	464	552	0	0	0
20.00	5.00	20:29	14.65	04:06	677	248	0	0	0
25.00	4.09	32:17	7.61	07:53	507	380	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2018 10:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:14:48

Aktive Zeit:

0.01:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.86	06:47	357	184	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.17	9.50	06:19	167	554	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.71	08:56	253	160	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	160	749	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.47	09:16	503	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	587	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.20	6.61	09:04	0	499	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	522	301	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.51	10.52	05:42	425	368	0	0	0
0.03:00:00	14:48	1.33	5.41	11:06	213	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
17.01.2017	9.69	06:11
17.02.2015	9.37	06:24
Dieses Training	8.96	06:42
02.01.2019	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
15.02.2015	8.08	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:53	6.17	8.63	06:57	741	534	0	0	0
2	0.02:31:55	22.93	9.06	06:37	2149	2671	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:20	0.00	1169	0
2	01:10	0.00:03:44	0.07	1176	0
3	00:05	0.00:08:06	0.84	1088	0
4	00:29	0.00:10:25	1.35	938	0
5	01:41	0.00:12:56	1.83	833	0
6	00:20	0.00:16:05	1.86	824	0
7	01:41	0.00:22:25	3.45	1170	0
8	00:46	0.00:26:28	4.12	1114	0
9	01:31	0.00:34:59	5.62	1470	0
10	00:09	0.00:37:37	5.82	1450	0
11	03:46	0.00:39:06	6.12	1388	0
12	06:37	0.01:28:16	6.17	1351	0
13	00:36	0.01:37:14	6.72	1259	0
14	01:25	0.01:39:35	7.33	1139	0
15	00:28	0.01:48:13	8.81	1474	0
16	00:15	0.01:50:38	9.04	1440	0
17	00:50	0.01:51:17	9.05	1428	0
18	00:10	0.01:52:27	9.08	1424	0
19	00:05	0.01:52:47	9.09	1422	0
20	00:33	0.01:54:03	9.14	1420	0
21	00:18	0.01:55:05	9.23	1418	0
22	00:17	0.01:57:01	9.60	1335	0
23	01:23	0.02:03:28	11.01	1868	0
24	00:20	0.02:10:21	12.06	1557	0
25	01:52	0.02:13:03	12.63	1450	0
26	01:18	0.02:16:15	12.89	1392	0
27	05:40	0.02:19:31	13.32	1405	0
28	00:22	0.02:25:38	13.35	1419	0
29	00:05	0.02:27:54	13.79	1380	0
30	00:44	0.02:32:19	14.97	1299	0
31	00:06	0.02:35:09	15.60	1215	0
32	00:47	0.02:37:12	16.21	1108	0
33	09:15	0.02:42:42	17.42	837	0
34	00:25	0.02:53:00	17.60	1086	0
35	00:19	0.02:55:59	18.33	1152	0
36	02:43	0.02:57:11	18.53	1184	0
37	00:26	0.02:59:56	18.65	1181	0
38	01:31	0.03:00:30	18.76	1193	0
39	01:23	0.03:04:58	19.62	1325	0
40	00:06	0.03:09:09	20.37	1587	0
41	00:21	0.03:09:33	20.48	1595	0
42	01:00	0.03:10:36	20.61	1621	0
43	00:25	0.03:15:24	21.65	1422	0
44	00:16	0.03:20:27	22.79	1303	0
45	00:23	0.03:22:48	23.47	1214	0
46	03:46	0.03:29:33	25.35	841	0
47	01:04	0.03:35:44	26.12	1009	0
48	00:08	0.03:39:46	26.90	1190	0
49	02:12	0.03:40:09	26.91	1195	0
50	02:31	0.03:45:01	27.76	1039	0
51	05:09	0.04:19:24	27.79	1036	0
52	00:53	0.04:31:05	29.09	830	0
∑	12:56