Run.GPS Community Server - nahe Sankt Martin (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Sankt Martin (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:15	11.88	05:03	263	850	0	0	0
5.00	5.00	23:04	13.01	04:37	596	393	0	0	0
10.00	5.00	39:12	7.65	07:50	569	630	0	0	0
15.00	5.00	41:32	7.22	08:18	501	487	0	0	0
20.00	5.00	32:09	9.33	06:26	421	335	0	0	0
25.00	3.62	31:53	6.82	08:48	509	177	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2019 10:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:13:06

Aktive Zeit:

0.02:17:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.26	9.79	06:08	115	850	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	614	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	160	527	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	473	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	249	425	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	218	472	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	357	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	128	256	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.08	9.24	06:30	454	219	0	0	0
0.03:00:00	13:06	0.72	3.29	18:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	9.69	06:11
16.02.2015	9.66	06:12
17.02.2015	9.37	06:24
25.02.2018	8.96	06:42
Dieses Training	8.89	06:45
01.01.2019	8.23	07:18
15.02.2015	8.08	07:25
20.01.2020	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	1059	0
2	00:12	0.00:14:35	2.10	1903	0
3	00:32	0.00:15:15	2.13	1909	0
4	01:51	0.00:30:43	6.70	1424	0
5	00:07	0.00:38:15	7.89	1243	0
6	00:27	0.00:41:30	8.54	1104	0
7	00:23	0.01:07:22	8.55	1065	0
8	00:19	0.01:07:58	8.57	1050	0
9	03:07	0.01:14:30	10.31	1578	0
10	03:02	0.01:17:50	10.34	1572	0
11	00:22	0.01:21:31	10.54	1535	0
12	01:32	0.01:22:01	10.54	1548	0
13	00:46	0.01:28:35	11.47	1426	0
14	02:45	0.01:31:25	11.81	1338	0
15	00:45	0.01:35:49	12.15	1252	0
16	02:16	0.01:39:58	12.89	1106	0
17	00:07	0.01:42:31	12.94	1073	0
18	00:21	0.01:48:52	14.61	1562	0
19	00:42	0.01:49:32	14.64	1561	0
20	02:50	0.01:56:59	15.90	1339	0
21	02:13	0.02:00:24	15.93	1327	0
22	01:48	0.02:02:55	16.00	1289	0
23	00:23	0.02:07:38	16.77	1167	0
24	01:45	0.02:09:43	17.11	1090	0
25	00:42	0.02:11:42	17.17	1072	0
26	01:40	0.02:52:12	17.24	1072	0
27	00:22	0.02:56:00	17.48	1115	0
28	00:17	0.02:56:26	17.51	1115	0
29	00:41	0.03:02:55	19.25	1551	0
30	00:45	0.03:03:39	19.28	1558	0
31	00:20	0.03:05:54	19.42	1558	0
32	01:05	0.03:06:54	19.51	1535	0
33	00:43	0.03:10:52	19.88	1497	0
34	00:12	0.03:15:18	20.95	1363	0
35	00:59	0.03:20:40	22.32	1246	0
36	05:45	0.03:27:45	23.75	1088	0
37	00:22	0.03:34:10	23.83	1082	0
38	00:18	0.03:47:12	25.51	1547	0
39	00:21	0.03:50:07	25.62	1545	0
40	01:02	0.03:50:49	25.63	1536	0
41	00:05	0.03:58:33	27.09	1262	0
42	00:37	0.04:00:22	27.43	1191	0
43	05:41	0.04:03:08	27.90	1077	0
44	00:11	0.04:13:38	28.53	1082	0
45	00:58	0.04:13:56	28.54	1078	0
46	00:05	0.04:15:57	28.62	1073	0
∑	52:12