Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:36	9.20	06:31	400	328	0	0	0
5.00	5.00	22:59	13.05	04:36	328	284	0	0	0
10.00	5.00	26:13	11.44	05:15	303	400	0	0	0
15.00	5.00	27:46	10.80	05:33	472	535	0	0	0
20.00	5.00	25:47	11.64	05:09	389	469	0	0	0
25.00	5.00	29:56	10.02	05:59	551	5	0	0	0
30.00	1.71	02:47	36.92	01:38	178	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 11:22:00

Dauer:

0.02:48:07

Aktive Zeit:

0.02:08:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	111	286	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	358	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	297	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	175	370	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.10	05:56	429	353	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.67	11.02	05:27	227	410	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.22	04:32	389	241	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.32	45:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:07	5.15	38.04	01:35	595	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Dieses Training	11.32	05:18
07.03.2010	10.40	05:46
13.03.2014	10.30	05:50
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:13:25	1.40	1695	0
2	00:37	0.00:16:31	1.44	1699	0
3	00:33	0.00:20:07	2.19	1593	0
4	00:34	0.00:29:32	4.41	1316	0
5	00:54	0.00:46:56	8.31	1197	0
6	00:42	0.00:48:47	8.47	1181	0
7	01:55	0.01:05:30	12.23	1456	0
8	00:42	0.01:11:09	13.17	1319	0
9	01:03	0.01:18:21	14.52	1495	0
10	00:40	0.01:41:11	18.13	1459	0
11	00:56	0.01:45:55	19.25	1351	0
12	01:19	0.01:54:26	21.06	1696	0
13	00:52	0.01:56:35	21.18	1693	0
14	01:31	0.02:01:21	22.06	1520	0
15	00:38	0.02:18:36	25.74	1456	0
16	17:59	0.02:21:39	26.37	1407	0
∑	33:37