Run.GPS Community Server - nahe Eberhartling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Eberhartling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	0	608	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	347	86	0	0	0
4.00	2.00	09:39	12.44	04:50	26	437	0	0	0
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	417	3	0	0	0
8.00	2.00	42:00	2.86	21:00	23	419	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	412	71	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	75	365	0	0	0
14.00	2.00	11:39	10.30	05:50	268	126	0	0	0
16.00	2.00	14:23	8.34	07:12	282	17	0	0	0
18.00	2.00	09:24	12.77	04:42	15	521	0	0	0
20.00	2.00	07:15	16.55	03:37	436	0	0	0	0
22.00	0.77	11:00	4.17	14:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2014 09:52:00

Dauer:

0.02:43:19

Aktive Zeit:

0.01:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	347	621	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	443	511	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.23	0.68	28:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.87	05:31	480	346	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.31	06:27	264	491	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.16	9.47	06:20	287	254	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.81	11.43	05:15	753	284	0	0	0
0.02:40:00	03:19	0.00	0.09	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2010	9.97	06:01
25.02.2013	9.59	06:15
Dieses Training	8.36	07:10
27.02.2013	7.00	08:35
12.03.2018	6.75	08:53
03.03.2015	6.31	09:31
Piontenhof-Bassgeiger Alm 24.03.2011	6.19	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:19	13.11	7.61	07:53	1715	1300	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	7.70	07:48	1624	1023	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:09:31	1.87	1264	0
2	01:13	0.00:12:35	2.54	1214	0
3	00:42	0.00:16:17	3.13	1040	0
4	00:49	0.00:28:15	5.27	1461	0
5	00:43	0.00:32:18	6.28	1385	0
6	00:40	0.00:34:26	6.64	1257	0
7	08:05	0.00:37:21	7.96	1056	0
8	01:37	0.00:46:33	8.05	1043	0
9	25:33	0.00:48:20	8.09	1037	0
10	00:38	0.01:30:22	10.77	1438	0
11	00:34	0.01:32:19	11.22	1323	0
12	00:55	0.01:34:27	11.76	1160	0
13	01:40	0.01:56:02	15.25	1399	0
14	00:46	0.02:00:05	15.80	1253	0
15	01:09	0.02:03:21	16.65	1196	0
16	02:57	0.02:08:00	16.70	1187	0
17	01:15	0.02:13:11	17.72	984	0
18	01:46	0.02:25:57	20.26	1414	0
19	00:43	0.02:33:07	22.12	951	0
20	07:24	0.02:35:54	22.75	764	0
∑	00:31