Run.GPS Community Server - nahe Obertauern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Obertauern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:38	9.48	06:20	508	537	111	79	152
5.00	5.00	24:45	12.12	04:57	527	465	115	90	173
10.00	5.00	22:59	13.05	04:36	272	570	110	88	146
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	558	371	116	79	145
20.00	5.00	20:40	14.52	04:08	382	265	106	80	144
25.00	3.79	14:07	3.07	19:32	206	284	107	75	146

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2019 11:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:48

Aktive Zeit:

0.02:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	231	184	109	79	141
0.00:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	413	643	112	83	152
0.00:40:00	20:00	3.81	11.44	05:15	391	262	115	92	173
0.01:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	272	535	111	88	146
0.01:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	558	406	116	79	145
0.01:40:00	20:00	5.22	15.67	03:50	388	290	108	80	146
0.02:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	149	207	107	77	137
0.02:20:00	20:00	0.13	0.39	35:36	0	0	97	75	117
0.02:40:00	20:00	0.26	0.78	16:56	0	0	100	81	113
0.03:00:00	12:48	0.87	4.08	14:42	0	0	121	98	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6. Skitag Bad Hofgastein 31.01.2020	12.91	04:39
Skifahren Katschberg 20.03.2014	9.52	06:18
Skifahren Nassfeld Do 20.02.2014	9.49	06:19
Dieses Training	8.96	06:42
1. Skitag Obertauern 13.04.2019	8.61	06:58
Skifahren Obertauern 03.04.2015	8.46	07:06
Ischgl Tag 3 25.01.2017	7.92	07:35
1. Skitag Bad Hofgastein 26.01.2020	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	14%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	44%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	26%
Aerob 130 - 147 bpm	15%
Anaerob 148 - 166 bpm	1%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

566

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	1786	0
2	02:24	0.00:04:35	0.25	1788	0
3	00:55	0.00:07:01	0.29	1786	0
4	00:18	0.00:10:33	0.94	1813	0
5	00:06	0.00:11:25	1.01	1844	0
6	00:58	0.00:14:20	1.60	1952	0
7	00:08	0.00:18:55	2.65	1747	0
8	00:41	0.00:19:07	2.65	1742	0
9	00:28	0.00:25:29	3.77	2003	0
10	00:09	0.00:27:48	4.09	2073	0
11	00:26	0.00:30:46	4.73	1844	0
12	00:15	0.00:40:29	6.65	1968	0
13	00:21	0.00:41:41	6.78	1924	0
14	00:48	0.00:53:09	9.65	1748	0
15	00:17	0.01:00:31	10.56	1857	0
16	00:41	0.01:10:07	12.61	1974	0
17	00:24	0.01:14:28	13.75	1874	0
18	00:22	0.01:24:18	16.38	2059	0
19	00:27	0.01:33:18	18.86	1991	0
20	00:08	0.01:43:11	21.51	1888	0
21	00:08	0.01:49:34	22.79	1946	0
22	00:16	0.01:54:43	24.02	1712	0
23	00:10	0.02:00:30	25.53	1844	0
24	02:28	0.02:07:32	27.17	1918	0
25	02:32	0.02:15:27	27.37	1914	0
26	00:46	0.02:18:43	27.48	1909	0
27	05:25	0.02:19:46	27.51	1907	0
28	32:44	0.02:25:31	27.62	1904	0
29	00:49	0.02:58:21	27.81	1903	0
30	00:36	0.03:00:46	27.95	1867	0
31	00:16	0.03:01:37	28.01	1863	0
32	00:15	0.03:04:13	28.05	1862	0
33	01:18	0.03:04:58	28.08	1863	0
34	00:30	0.03:09:24	28.70	1843	0
∑	59:12