Run.GPS Community Server - Ischgl Tag 3 nahe Ischgl (Austria)

Überblick

Titel:

Ischgl Tag 3

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ischgl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:14	9.31	06:27	136	1353	0	0	0
5.00	5.00	16:28	18.22	03:18	609	251	0	0	0
10.00	5.00	20:38	14.54	04:08	878	647	0	0	0
15.00	5.00	37:57	7.91	07:35	551	1053	0	0	0
20.00	5.00	32:26	3.25	18:29	449	287	0	0	0
25.00	5.00	13:02	23.02	02:36	793	0	0	0	0
30.00	1.29	24:14	3.19	18:48	215	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2017 11:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:57:01

Aktive Zeit:

0.01:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.70	08:58	14	922	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	417	545	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.00	17.99	03:20	1138	144	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	70	1257	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	321	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.93	08:40	424	454	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.16	0.49	01:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.26	0.77	18:24	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.18	0.53	52:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	267	277	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.87	17.62	03:24	984	0	0	0	0
0.03:40:00	17:01	0.26	0.91	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren Nassfeld Do 20.02.2014	9.49	06:19
14.04.2019	8.96	06:42
1. Skitag Obertauern 13.04.2019	8.61	06:58
Skifahren Obertauern 03.04.2015	8.46	07:06
Dieses Training	7.92	07:35
1. Skitag Bad Hofgastein 26.01.2020	7.75	07:45
Skifahren Gerlitzen 29.02.2016	7.58	07:55
Dienten Skifahren 31.12.2014	7.42	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:19:45	25.00	7.51	07:59	3595	2627	0	0	0
2	0.00:37:16	6.28	10.12	05:56	5	1007	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:11:03	0.42	1510	0
2	00:27	0.00:13:29	0.99	2023	0
3	00:52	0.00:16:59	1.73	2313	0
4	00:21	0.00:18:12	2.07	2301	0
5	00:06	0.00:18:59	2.16	2339	0
6	00:28	0.00:19:56	2.23	2345	0
7	00:45	0.00:21:20	2.39	2337	0
8	00:19	0.00:27:47	3.80	2569	0
9	00:17	0.00:29:48	4.23	2715	0
10	00:20	0.00:31:47	4.92	2667	0
11	01:14	0.00:37:14	6.70	2373	0
12	02:55	0.00:39:07	7.16	2448	0
13	00:16	0.00:45:15	8.88	2493	0
14	00:33	0.00:46:55	9.23	2397	0
15	00:31	0.00:50:08	10.72	2125	0
16	00:30	0.00:53:02	11.25	1948	0
17	00:25	0.00:55:27	11.88	1759	0
18	00:17	0.00:56:27	12.20	1717	0
19	00:14	0.00:58:39	13.12	1562	0
20	01:40	0.01:01:02	13.51	1420	0
21	05:41	0.01:06:52	14.30	1668	0
22	05:08	0.01:12:56	16.02	2482	0
23	00:47	0.01:18:38	16.48	2672	0
24	06:58	0.01:24:03	18.41	2366	0
25	01:51	0.01:31:13	18.48	2354	0
26	00:09	0.01:33:55	18.67	2355	0
27	00:23	0.01:34:12	18.68	2352	0
28	09:07	0.01:34:38	18.70	2352	0
29	00:24	0.01:45:52	19.53	2659	0
30	01:19	0.01:49:16	20.86	2378	0
31	00:37	0.01:52:25	20.90	2374	0
32	00:10	0.01:53:23	20.92	2395	0
33	41:53	0.01:53:37	20.92	2395	0
34	04:26	0.02:35:38	21.32	2371	0
35	00:05	0.02:40:18	21.44	2370	0
36	00:34	0.02:40:27	21.45	2370	0
37	22:58	0.02:41:15	21.47	2366	0
38	03:53	0.03:04:30	21.71	2368	0
39	00:56	0.03:08:58	21.82	2350	0
40	00:15	0.03:11:03	22.21	2369	0
41	00:18	0.03:11:52	22.40	2404	0
42	00:21	0.03:12:55	22.65	2450	0
43	00:16	0.03:15:45	23.33	2603	0
44	00:30	0.03:18:03	24.31	2492	0
45	00:24	0.03:23:43	26.50	2127	0
46	00:28	0.03:27:09	27.57	1889	0
47	00:15	0.03:31:08	29.17	1670	0
48	00:25	0.03:34:04	30.44	1501	0
49	00:39	0.03:36:01	30.76	1420	0
50	00:05	0.03:40:48	31.06	1393	0
∑	04:02