Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:25	14.69	04:05	443	307	0	0	0
5.00	5.00	18:13	16.47	03:39	469	312	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	469	473	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	354	479	0	0	0
20.00	5.00	39:18	7.63	07:52	562	361	0	0	0
25.00	5.00	34:27	8.71	06:53	326	310	0	0	0
30.00	5.00	30:21	9.88	06:04	276	393	0	0	0
35.00	5.00	25:22	11.83	05:04	316	443	0	0	0
40.00	0.64	08:14	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 09:58:00

Dauer:

0.03:53:15

Aktive Zeit:

0.03:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	414	307	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	589	312	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	232	387	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	309	255	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.73	05:07	196	466	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.19	09:41	310	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	247	166	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	189	152	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	154	251	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	276	151	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	302	252	0	0	0
0.03:40:00	13:15	1.88	8.49	07:04	13	339	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2016	11.09	05:25
04.02.2012	10.55	05:41
Dieses Training	10.45	05:44
26.03.2017	9.90	06:04
15.01.2011	9.32	06:26
06.01.2013	8.73	06:52
23.01.2016	8.64	06:57
21.01.2017	5.83	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:22	0.00	1690	0
2	01:30	0.01:04:22	14.01	1313	0
3	01:05	0.01:14:10	15.49	1555	0
4	01:30	0.01:30:42	18.96	1680	0
5	02:51	0.01:50:14	21.97	1713	0
6	01:08	0.02:04:09	23.37	1492	0
7	01:34	0.02:31:10	28.31	1413	0
8	03:56	0.02:35:27	28.77	1446	0
9	01:18	0.04:20:35	28.84	1442	0
10	01:57	0.04:22:00	28.88	1451	0
11	01:10	0.04:37:28	31.22	1525	0
12	00:34	0.04:54:00	34.24	1439	0
13	01:17	0.04:58:06	34.61	1432	0
14	00:46	0.05:32:42	40.47	1692	0
∑	21:47