Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	537	598	0	0	0
5.00	5.00	20:14	14.83	04:03	670	723	0	0	0
10.00	5.00	44:07	6.80	08:49	2173	2545	0	0	0
15.00	5.00	22:45	13.19	04:33	542	620	0	0	0
20.00	5.00	19:57	15.04	03:59	688	551	0	0	0
25.00	5.00	24:43	12.14	04:57	627	590	0	0	0
30.00	5.00	25:16	11.87	05:03	2384	2085	0	0	0
35.00	5.00	27:21	10.97	05:28	514	922	0	0	0
40.00	2.16	14:22	9.04	06:38	502	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2016 09:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:48:06

Aktive Zeit:

0.02:25:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	424	556	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	114	764	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	2384	1620	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.20	6.61	09:04	7	772	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.13	05:23	665	228	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	560	551	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	556	613	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	533	308	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.95	14.86	04:02	744	614	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	1931	2386	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.96	11.87	05:03	716	228	0	0	0
0.03:40:00	08:06	0.12	0.91	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
Dieses Training	11.09	05:25
04.02.2012	10.55	05:41
02.02.2014	10.45	05:44
26.03.2017	9.90	06:04
22.01.2011	9.60	06:15
15.01.2011	9.32	06:26
24.01.2015	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

586

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.01	1600	0
2	01:49	0.00:01:24	0.06	1602	0
3	02:19	0.00:11:56	1.81	2156	0
4	00:26	0.00:16:32	2.80	1939	0
5	00:28	0.00:18:48	3.44	1801	0
6	00:36	0.00:21:58	4.41	1641	0
7	00:25	0.00:23:14	4.50	1625	0
8	00:18	0.00:24:17	4.58	1625	0
9	00:33	0.00:35:43	4.59	1621	0
10	03:31	0.00:36:24	4.64	1619	0
11	00:51	0.00:44:36	6.63	2355	0
12	00:27	0.00:46:10	6.70	2380	0
13	00:35	0.00:46:52	6.73	2382	0
14	03:50	0.00:48:17	6.79	2380	0
15	00:24	0.00:53:32	7.34	2321	0
16	00:58	0.00:55:55	8.08	2149	0
17	09:10	0.01:01:56	10.31	1621	0
18	00:19	0.01:16:54	12.47	2373	0
19	16:38	0.01:18:23	12.58	2387	0
20	00:17	0.01:35:35	12.80	2385	0
21	00:24	0.01:37:41	13.55	2173	0
22	00:45	0.01:48:25	15.42	2155	0
23	00:31	0.01:54:46	17.99	1635	0
24	01:29	0.01:57:28	18.28	1617	0
25	00:57	0.02:07:46	20.01	2164	0
26	01:39	0.02:15:08	22.37	1608	0
27	01:01	0.02:28:14	25.10	1943	0
28	00:46	0.02:36:59	26.03	2152	0
29	05:13	0.02:44:32	28.60	1624	0
30	01:43	0.02:54:21	30.68	2352	0
31	01:05	0.02:56:46	30.76	2375	0
32	03:20	0.04:25:22	30.77	2380	0
33	01:42	0.04:39:26	34.49	1622	0
34	00:16	0.04:44:03	34.59	1625	0
35	01:07	0.04:49:01	36.57	2369	0
36	00:53	0.04:50:59	36.65	2385	0
37	00:54	0.04:52:54	36.72	2385	0
38	00:36	0.04:57:00	37.57	2155	0
39	02:23	0.05:08:39	39.49	2150	0
40	00:44	0.05:18:43	42.04	1605	0
41	06:50	0.05:19:54	42.08	1604	0
∑	18:39