Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:26	7.61	07:53	450	965	0	0	0
5.00	5.00	29:16	10.25	05:51	852	406	0	0	0
10.00	5.00	40:40	7.38	08:08	732	752	0	0	0
15.00	5.00	39:43	7.55	07:57	647	768	0	0	0
20.00	5.00	24:03	12.47	04:49	714	460	0	0	0
25.00	5.00	28:18	10.60	05:40	680	14	0	0	0
30.00	5.00	11:27	26.20	02:17	0	248	0	0	0
35.00	5.00	11:33	25.97	02:19	4	441	0	0	0
40.00	5.00	33:16	9.02	06:39	734	495	0	0	0
45.00	5.00	33:58	8.83	06:48	446	9	0	0	0
50.00	5.00	09:37	31.20	01:55	0	275	0	0	0
55.00	4.54	17:51	15.26	03:56	9	419	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2015 09:21:00

Dauer:

0.05:19:13

Aktive Zeit:

0.03:19:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	314	809	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.72	7.44	08:04	484	562	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.85	9.69	06:11	546	627	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.47	6.93	08:39	768	137	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.60	9.19	06:32	661	755	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.50	13.00	04:37	1117	460	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.20	12.40	04:50	184	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.11	16.23	03:42	4	1038	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.37	10.74	05:35	1140	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.62	15.25	03:56	45	209	0	0	0
0.05:00:00	19:13	5.45	17.02	03:31	9	500	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2016	13.06	04:36
29.01.2012	12.10	04:58
26.02.2012	11.79	05:05
Dieses Training	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:00:21	0.00	1608	0
2	05:05	0.00:13:49	1.70	2159	0
3	01:20	0.00:22:57	3.01	1865	0
4	01:59	0.00:33:37	4.00	2258	0
5	03:44	0.00:42:48	5.90	1870	0
6	02:37	0.00:55:33	6.90	2262	0
7	00:47	0.01:03:56	8.74	1873	0
8	16:15	0.01:09:51	10.12	1636	0
9	01:12	0.01:32:28	12.36	2380	0
10	01:30	0.01:34:36	12.42	2379	0
11	02:25	0.01:39:10	13.13	2173	0
12	01:00	0.01:43:21	13.65	2049	0
13	00:39	0.01:46:03	14.13	1917	0
14	01:58	0.01:50:50	15.48	1625	0
15	06:33	0.01:53:21	15.51	1627	0
16	03:01	0.02:05:18	17.54	2371	0
17	02:16	0.03:39:13	17.60	2378	0
18	09:02	0.03:42:13	17.66	2369	0
19	00:34	0.04:21:29	24.27	1691	0
20	11:33	0.04:33:29	27.18	944	0
21	00:38	0.04:53:25	30.43	903	0
22	00:30	0.05:13:40	39.93	1578	0
23	01:40	0.05:19:24	40.19	1609	0
24	00:54	0.05:29:52	41.04	2012	0
25	00:33	0.05:32:37	41.20	2077	0
26	00:49	0.05:46:10	44.61	1431	0
27	12:45	0.05:55:46	46.46	941	0
28	05:09	0.06:08:52	46.49	941	0
29	00:32	0.06:41:47	59.40	1592	0
30	06:01	0.06:44:00	59.51	1599	0
∑	49:51