Run.GPS Community Server - nahe Mitterdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mitterdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:39	6.72	08:56	79	1414	0	0	0
5.00	5.00	34:33	8.68	06:55	413	762	0	0	0
10.00	5.00	32:26	9.25	06:29	554	237	0	0	0
15.00	5.00	46:05	6.51	09:13	476	428	0	0	0
20.00	5.00	33:15	9.02	06:39	247	616	0	0	0
25.00	5.00	49:51	6.02	09:58	712	210	0	0	0
30.00	3.18	30:17	6.29	09:32	574	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2016 09:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:31:09

Aktive Zeit:

0.02:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.57	7.13	08:25	31	1091	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	176	640	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.09	8.18	07:20	479	398	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.85	7.70	07:48	378	237	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.52	7.04	08:32	307	290	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.45	8.91	06:44	252	489	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.24	6.47	09:16	179	457	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.37	6.73	08:55	591	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.96	5.91	10:09	516	70	0	0	0
0.04:30:00	01:09	0.30	15.65	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
20.01.2017	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
16.01.2017	9.97	06:01
17.01.2017	9.69	06:11
18.02.2015	8.83	06:48
01.01.2019	8.23	07:18
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:38	0.02	582	0
2	11:19	0.00:05:59	0.22	579	0
3	00:49	0.00:24:12	2.05	1308	0
4	03:16	0.00:31:22	3.78	1738	0
5	01:07	0.00:34:57	3.82	1752	0
6	03:44	0.00:37:29	4.10	1710	0
7	01:26	0.00:48:11	5.74	2219	0
8	00:06	0.00:52:48	6.18	2168	0
9	00:12	0.00:53:39	6.28	2149	0
10	00:14	0.00:55:29	6.69	2107	0
11	01:26	0.00:57:09	6.99	2057	0
12	01:47	0.01:04:33	8.33	2417	0
13	01:36	0.01:10:55	9.15	2426	0
14	00:06	0.01:14:09	9.39	2379	0
15	02:44	0.01:15:59	9.84	2302	0
16	00:05	0.01:20:40	10.31	2225	0
17	03:50	0.01:23:07	10.90	2108	0
18	00:55	0.01:29:27	11.49	2050	0
19	00:19	0.01:40:30	12.80	2254	0
20	00:06	0.01:44:13	13.71	2133	0
21	00:19	0.01:45:41	13.94	2106	0
22	00:23	0.01:52:25	15.05	1951	0
23	07:42	0.01:54:25	15.33	1911	0
24	04:21	0.02:02:25	15.36	1888	0
25	00:05	0.02:09:10	15.75	1846	0
26	00:58	0.02:10:59	16.06	1791	0
27	00:06	0.02:19:15	17.80	2018	0
28	01:56	0.02:21:23	18.25	1954	0
29	00:23	0.03:01:02	18.28	1949	0
30	01:24	0.03:01:40	18.30	1940	0
31	02:50	0.03:07:39	19.33	1792	0
32	01:03	0.03:15:34	20.50	2043	0
33	00:11	0.03:19:24	20.93	2056	0
34	01:52	0.03:31:21	22.90	2203	0
35	00:05	0.03:34:52	23.18	2145	0
36	02:47	0.03:36:31	23.51	2056	0
37	00:19	0.03:51:45	25.99	2505	0
38	00:30	0.03:54:51	26.48	2408	0
39	01:04	0.03:56:11	26.53	2403	0
40	08:11	0.03:57:26	26.55	2403	0
41	00:33	0.04:08:32	27.07	2322	0
42	00:17	0.04:10:12	27.26	2283	0
43	00:08	0.04:11:45	27.45	2242	0
44	01:01	0.04:14:04	27.65	2194	0
45	01:56	0.04:16:13	27.78	2176	0
46	01:32	0.04:21:33	28.27	2078	0
47	00:08	0.04:26:51	28.96	1942	0
48	02:49	0.04:28:12	29.34	1892	0
49	00:05	0.04:32:04	29.55	1856	0
50	02:16	0.04:33:44	29.92	1801	0
51	01:17	0.04:38:37	30.34	1683	0
52	06:39	0.04:40:18	30.36	1681	0
53	00:59	0.04:51:17	30.87	1745	0
54	00:08	0.04:56:16	31.47	1619	0
55	00:48	0.04:59:03	31.97	1475	0
56	02:33	0.05:03:06	32.88	1334	0
∑	36:46