Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:37	9.20	06:31	315	1303	0	0	0
5.00	5.00	28:58	10.36	05:48	662	779	0	0	0
10.00	5.00	40:14	7.46	08:03	788	512	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	412	635	0	0	0
20.00	5.00	30:44	9.76	06:09	718	329	0	0	0
25.00	5.00	22:55	13.09	04:35	705	737	0	0	0
30.00	3.02	22:55	7.91	07:35	726	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2017 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:18:43

Aktive Zeit:

0.02:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	99	1014	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	370	426	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	505	543	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	540	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	230	473	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.09	04:16	424	668	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	365	225	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	536	442	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.57	13.72	04:22	763	426	0	0	0
0.03:00:00	18:43	1.91	6.13	09:47	506	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2018	10.57	05:41
20.02.2015	10.41	05:46
20.01.2017	10.14	05:55
15.02.2017	10.02	05:59
Dieses Training	9.97	06:01
17.01.2017	9.69	06:11
01.01.2019	8.23	07:18
19.02.2015	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:41	0.00	0	0
2	00:37	0.00:06:20	0.16	685	0
3	00:16	0.00:13:49	1.75	1336	0
4	02:12	0.00:21:42	3.42	1806	0
5	01:13	0.00:25:58	3.90	1707	0
6	01:21	0.00:28:42	4.26	1619	0
7	00:50	0.00:34:10	5.27	1908	0
8	00:06	0.00:37:32	5.70	1824	0
9	00:59	0.00:38:47	5.90	1775	0
10	00:17	0.00:41:46	6.18	1678	0
11	01:58	0.00:43:30	6.49	1591	0
12	01:09	0.00:52:31	8.13	1776	0
13	00:49	0.00:56:13	8.74	1580	0
14	01:12	0.01:02:35	10.14	1840	0
15	01:09	0.01:52:02	10.14	1828	0
16	01:45	0.01:53:37	10.16	1821	0
17	00:13	0.01:57:07	10.47	1774	0
18	00:11	0.01:57:29	10.48	1769	0
19	00:18	0.02:00:03	11.04	1681	0
20	01:41	0.02:06:04	12.23	1359	0
21	03:49	0.02:15:11	13.84	1821	0
22	04:15	0.02:19:24	13.89	1830	0
23	00:09	0.02:25:09	14.15	1758	0
24	00:17	0.02:28:29	14.72	1584	0
25	00:10	0.02:32:55	15.71	1907	0
26	00:22	0.02:35:11	16.34	1860	0
27	00:31	0.02:40:30	17.70	1537	0
28	00:32	0.02:45:55	18.84	1863	0
29	00:55	0.02:51:15	20.29	1714	0
30	02:09	0.02:57:08	21.42	1835	0
31	01:36	0.02:59:32	21.46	1827	0
32	01:23	0.03:01:48	21.48	1826	0
33	02:02	0.03:06:30	22.37	1698	0
34	02:44	0.03:12:45	23.67	1584	0
35	00:30	0.03:18:37	24.62	1363	0
36	00:06	0.03:28:24	26.53	1582	0
37	00:26	0.03:31:56	27.29	1353	0
38	00:13	0.03:43:30	29.97	1489	0
39	00:26	0.03:46:48	30.85	1296	0
40	00:10	0.03:49:21	31.35	1142	0
41	00:10	0.03:52:08	31.95	982	0
42	07:50	0.03:56:22	32.87	769	0
43	00:59	0.04:04:59	32.98	771	0
44	00:37	0.04:06:01	33.02	758	0
∑	50:56