Run.GPS Community Server - nahe Rettenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rettenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	51:53	11.56	05:11	704	1109	0	0	0
10.00	10.00	33:24	17.96	03:20	1471	691	0	0	0
20.00	10.00	34:07	17.59	03:25	959	1659	0	0	0
30.00	10.00	32:43	18.34	03:16	1733	383	0	0	0
40.00	10.00	40:15	14.91	04:01	799	1550	0	0	0
50.00	10.00	57:01	10.52	05:42	1573	808	0	0	0
60.00	0.59	05:18	6.71	08:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 08:48:00

Dauer:

0.04:14:44

Aktive Zeit:

0.03:18:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	161	269	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:18	237	587	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.93	17.79	03:22	741	439	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	595	503	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.37	25.10	02:23	1339	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.08	04:35	103	1487	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	889	378	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.42	22.26	02:42	1048	134	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	255	855	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	581	574	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.84	8.52	07:03	154	477	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	447	314	0	0	0
0.04:00:00	14:44	3.60	14.65	04:06	797	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2016	18.52	03:14
02.04.2015	18.11	03:19
04.03.2011	17.22	03:29
24.03.2018	16.95	03:32
15.02.2011	16.22	03:42
23.03.2012	16.12	03:43
Dieses Training	14.27	04:12
18.04.2014	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:32:13	0.00	2684	0
2	00:56	0.00:35:25	1.04	2545	0
3	09:23	0.00:42:01	2.26	2788	0
4	00:58	0.00:56:45	3.92	2708	0
5	00:41	0.00:59:00	4.02	2702	0
6	01:36	0.01:07:53	6.08	3255	0
7	01:16	0.01:14:33	8.75	2836	0
8	02:33	0.01:20:45	9.92	3065	0
9	00:42	0.01:27:38	10.81	3244	0
10	01:06	0.01:31:47	13.05	2839	0
11	01:06	0.01:38:11	14.00	3070	0
12	00:47	0.01:40:43	14.69	2924	0
13	00:52	0.01:42:14	14.97	2848	0
14	00:44	0.01:53:03	17.80	2697	0
15	00:40	0.02:09:03	25.44	1406	0
16	01:09	0.02:35:24	27.38	2199	0
17	00:55	0.02:54:11	32.80	2345	0
18	00:34	0.02:59:13	34.10	2072	0
19	00:35	0.03:13:44	37.04	1998	0
20	00:41	0.03:37:23	41.79	1413	0
21	00:47	0.03:54:40	45.97	1958	0
22	01:00	0.04:09:54	48.32	2702	0
23	00:47	0.04:10:58	48.34	2696	0
24	00:54	0.04:11:57	48.35	2694	0
25	00:36	0.04:17:57	50.19	2306	0
26	00:36	0.04:56:41	51.02	2135	0
27	01:22	0.04:57:29	51.04	2135	0
28	00:54	0.05:15:23	53.23	2330	0
29	01:27	0.05:24:02	54.83	2750	0
30	01:43	0.05:33:03	56.19	2502	0
31	01:07	0.05:35:43	56.60	2381	0
32	01:26	0.05:43:09	58.45	2007	0
33	01:02	0.05:49:09	60.14	1611	0
34	02:07	0.05:51:53	60.59	1522	0
∑	43:34