Run.GPS Community Server - nahe Achensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Achensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:36	7.77	07:43	363	851	0	0	0
5.00	5.00	30:47	9.75	06:09	650	587	0	0	0
10.00	5.00	24:24	12.30	04:53	806	476	0	0	0
15.00	5.00	29:04	10.32	05:49	300	842	0	0	0
20.00	5.00	28:56	10.37	05:47	702	513	0	0	0
25.00	5.00	21:33	13.92	04:19	547	811	0	0	0
30.00	5.00	25:21	11.83	05:04	781	419	0	0	0
35.00	5.00	26:42	11.24	05:20	497	925	0	0	0
40.00	3.31	20:49	9.53	06:18	782	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2012 09:40:00

Dauer:

0.04:06:17

Aktive Zeit:

0.02:49:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	8	350	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.58	05:11	531	501	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	415	295	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	192	699	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.48	05:43	771	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.65	05:09	78	842	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	761	192	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.26	04:54	375	643	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	855	488	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.84	8.52	07:03	162	514	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	497	462	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.32	12.97	04:38	779	368	0	0	0
0.04:00:00	06:17	0.02	0.18	26:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2014	11.54	05:12
09.01.2016	11.09	05:25
Dieses Training	10.55	05:41
02.02.2014	10.45	05:44
22.01.2011	9.60	06:15
24.01.2015	8.96	06:42
23.01.2016	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	994	0
2	11:15	0.00:01:44	0.08	986	0
3	00:38	0.00:15:45	0.76	1174	0
4	01:52	0.00:21:06	1.60	1346	0
5	01:43	0.00:25:00	2.11	1285	0
6	00:47	0.00:33:43	3.70	1770	0
7	02:08	0.00:39:54	5.38	1313	0
8	02:33	0.00:44:21	5.95	1196	0
9	01:05	0.00:54:05	7.09	1473	0
10	02:18	0.00:57:53	8.29	1203	0
11	00:53	0.01:07:27	9.41	1473	0
12	02:37	0.01:11:21	10.24	1286	0
13	00:40	0.01:25:59	13.64	1292	0
14	01:09	0.02:35:45	13.71	1276	0
15	06:10	0.02:42:52	15.27	1003	0
16	00:59	0.02:57:30	17.38	1278	0
17	00:30	0.03:04:51	18.85	1731	0
18	06:03	0.03:18:45	22.27	1002	0
19	01:11	0.03:31:19	23.73	1343	0
20	02:15	0.03:34:43	24.26	1284	0
21	02:08	0.03:49:20	27.58	1298	0
22	05:23	0.04:08:53	32.58	1003	0
23	02:45	0.04:22:43	34.59	1285	0
24	00:35	0.04:40:19	38.21	1285	0
25	01:27	0.05:37:00	38.21	1270	0
26	00:55	0.05:38:56	38.25	1276	0
27	00:56	0.05:40:43	38.35	1275	0
28	07:52	0.06:02:22	43.27	998	0
∑	09:18