Run.GPS Community Server - nahe Mutterbergalm (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mutterbergalm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:52	14.00	04:17	513	2458	0	0	0
10.00	10.00	37:41	15.92	03:46	1066	1068	0	0	0
20.00	10.00	29:23	20.42	02:56	1429	978	0	0	0
30.00	10.00	43:46	13.71	04:23	972	1227	0	0	0
40.00	10.00	40:45	14.72	04:05	982	1105	0	0	0
50.00	10.00	45:45	13.11	04:35	1141	813	0	0	0
60.00	10.00	37:44	15.90	03:46	1106	1044	0	0	0
70.00	9.27	29:18	18.98	03:10	1284	386	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 09:15:00

Dauer:

0.05:07:19

Aktive Zeit:

0.04:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	252	2043	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	725	925	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.13	20.27	02:58	1404	705	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.71	15.42	03:54	611	1237	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.88	13.77	04:22	939	618	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.24	14.48	04:09	632	848	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.90	13.81	04:21	675	833	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.56	13.12	04:34	800	389	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.80	15.61	03:51	857	728	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.11	20.21	02:58	1321	692	0	0	0
0.05:00:00	07:19	1.51	12.39	04:50	230	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2017	19.68	03:03
31.03.2015	18.61	03:13
28.03.2016	16.35	03:40
11.02.2017	15.90	03:46
Dieses Training	15.48	03:53
19.03.2024	14.74	04:04
20.01.2016	14.71	04:05
10.02.2017	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:21:02	5.69	3066	0
2	03:42	0.00:22:58	5.96	3169	0
3	01:49	0.00:58:35	14.41	3077	0
4	04:56	0.01:05:24	16.83	2642	0
5	02:55	0.01:49:35	29.55	2582	0
6	00:47	0.02:01:12	31.86	3078	0
7	00:46	0.02:04:43	32.78	2939	0
8	00:55	0.02:12:35	33.81	3148	0
9	01:10	0.02:55:55	33.83	3155	0
10	00:33	0.03:27:25	42.92	2602	0
11	02:02	0.03:42:08	46.12	2929	0
12	01:08	0.04:07:03	51.33	3150	0
13	00:30	0.04:23:09	54.92	3058	0
14	01:32	0.04:48:53	61.31	2344	0
15	00:37	0.04:51:19	61.66	2300	0
16	00:30	0.06:48:09	79.23	1713	0
17	00:36	0.06:48:57	79.26	1710	0
∑	25:03