Run.GPS Community Server - nahe Bad Gastein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bad Gastein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:07	14.59	04:07	1077	1966	0	0	0
10.00	10.00	32:51	18.26	03:17	1364	927	0	0	0
20.00	10.00	41:01	14.63	04:06	1368	1147	0	0	0
30.00	10.00	28:05	21.36	02:49	1255	1215	0	0	0
40.00	10.00	50:28	11.89	05:03	1200	1383	0	0	0
50.00	10.00	37:49	15.87	03:47	1120	1798	0	0	0
60.00	10.00	31:01	19.34	03:06	1460	1344	0	0	0
70.00	7.71	22:45	20.34	02:57	1279	377	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 08:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:45:10

Aktive Zeit:

0.04:04:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.78	15.55	03:51	1068	1170	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.73	13.46	04:27	397	1499	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.18	16.36	03:40	1186	767	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.36	18.71	03:12	1164	1324	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.45	18.89	03:11	1664	496	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.62	7.24	08:18	0	1173	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.77	19.53	03:04	1559	927	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.95	15.89	03:47	825	1373	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.79	19.59	03:04	1475	1279	0	0	0
0.04:30:00	15:10	5.10	20.18	02:58	790	149	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2015	18.61	03:13
Dieses Training	16.35	03:40
11.02.2017	15.90	03:46
20.04.2014	15.48	03:53
19.03.2024	14.74	04:04
20.01.2016	14.71	04:05
10.02.2017	14.01	04:17
09.02.2017	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:06:36	1.42	1805	0
2	00:09	0.00:07:36	1.43	1798	0
3	00:09	0.00:12:19	2.42	2248	0
4	03:45	0.00:12:46	2.43	2251	0
5	00:51	0.00:29:29	7.78	1189	0
6	01:00	0.00:31:03	7.86	1194	0
7	00:10	0.00:32:19	7.96	1194	0
8	00:27	0.00:40:10	9.82	1988	0
9	00:16	0.00:41:59	10.39	1860	0
10	00:07	0.00:49:08	12.69	1855	0
11	00:07	0.00:58:02	14.24	2219	0
12	03:30	0.01:19:53	20.70	1775	0
13	00:21	0.01:25:44	21.89	1581	0
14	00:42	0.01:38:18	26.48	1338	0
15	00:18	0.01:42:51	28.54	918	0
16	03:01	0.01:43:47	28.59	870	0
17	00:07	0.01:47:16	28.75	893	0
18	00:07	0.01:48:27	29.14	1018	0
19	01:51	0.01:50:37	29.78	1290	0
20	01:43	0.01:52:51	29.81	1305	0
21	00:06	0.01:57:51	31.46	1747	0
22	00:08	0.01:58:12	31.64	1790	0
23	00:26	0.02:00:08	32.04	2046	0
24	00:09	0.02:00:50	32.09	2069	0
25	00:52	0.02:03:13	33.38	1858	0
26	01:22	0.02:08:56	34.40	2094	0
27	00:25	0.02:26:08	41.46	918	0
28	00:31	0.02:26:50	41.47	883	0
29	04:56	0.02:27:27	41.49	874	0
30	00:13	0.02:36:15	42.70	1286	0
31	00:36	0.02:36:32	42.70	1296	0
32	00:14	0.02:37:39	42.75	1313	0
33	00:05	0.02:38:09	42.76	1315	0
34	00:07	0.02:38:56	42.80	1316	0
35	01:09	0.02:50:41	44.18	1760	0
36	00:08	0.03:00:40	45.15	2071	0
37	00:31	0.03:07:50	47.12	2077	0
38	00:29	0.03:16:42	51.20	1197	0
39	00:59	0.03:17:32	51.22	1193	0
40	01:04	0.03:32:19	55.93	1193	0
41	01:10	0.03:36:35	56.72	1388	0
42	00:12	0.03:45:27	58.55	2261	0
43	00:17	0.03:45:58	58.57	2261	0
44	00:05	0.03:54:32	61.72	1672	0
45	00:59	0.04:11:07	67.88	1201	0
46	00:15	0.04:12:19	67.90	1200	0
47	01:07	0.04:15:50	68.68	1403	0
48	00:07	0.04:24:40	70.52	2256	0
49	00:09	0.04:25:04	70.54	2257	0
50	00:16	0.04:44:54	77.71	1127	0
∑	38:41