Run.GPS Community Server - nahe Pedraces (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pedraces (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:06	14.96	04:01	811	1122	0	0	0
10.00	10.00	37:43	15.91	03:46	967	1280	0	0	0
20.00	10.00	40:27	14.83	04:03	831	1245	0	0	0
30.00	10.00	34:54	17.19	03:29	1030	817	0	0	0
40.00	10.00	46:12	12.99	04:37	1243	778	0	0	0
50.00	10.00	38:05	15.75	03:49	764	848	0	0	0
60.00	10.00	47:50	12.54	04:47	1019	1231	0	0	0
70.00	6.86	27:36	14.92	04:01	1088	432	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2024 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:12:56

Aktive Zeit:

0.04:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.74	13.48	04:27	456	1027	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.66	17.32	03:28	852	779	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.65	15.29	03:55	654	1117	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.89	15.79	03:48	860	723	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.92	15.85	03:47	644	819	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.62	15.25	03:56	789	501	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.95	11.89	05:03	644	825	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.32	16.63	03:36	760	529	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.69	11.38	05:16	754	645	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.12	14.23	04:13	952	470	0	0	0
0.05:00:00	12:56	3.31	15.37	03:54	418	346	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2015	18.61	03:13
28.03.2016	16.35	03:40
11.02.2017	15.90	03:46
20.04.2014	15.48	03:53
Dieses Training	14.74	04:04
20.01.2016	14.71	04:05
13.03.2017	14.03	04:17
10.02.2017	14.01	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.01	1431	0
2	00:09	0.00:02:23	0.27	1409	0
3	00:47	0.00:16:57	3.54	1479	0
4	00:27	0.00:28:44	6.52	1989	0
5	00:10	0.00:32:49	7.13	2095	0
6	00:31	0.00:43:55	11.09	1594	0
7	00:25	0.00:53:15	13.68	2241	0
8	00:17	0.00:58:50	15.13	1898	0
9	00:42	0.01:09:27	18.36	1726	0
10	01:07	0.01:13:22	19.05	1673	0
11	00:22	0.01:19:46	20.43	2157	0
12	00:48	0.01:22:47	21.32	1988	0
13	01:42	0.01:34:59	25.37	1910	0
14	00:26	0.01:44:25	27.39	2252	0
15	00:08	0.01:46:52	27.68	2288	0
16	01:02	0.02:19:30	27.68	2289	0
17	02:03	0.02:22:48	28.57	2129	0
18	00:14	0.02:44:46	34.85	1774	0
19	00:19	0.02:45:31	34.99	1779	0
20	00:30	0.02:54:29	37.33	2277	0
21	00:13	0.02:56:41	37.83	2186	0
22	01:02	0.03:02:31	38.86	2429	0
23	00:16	0.03:17:50	43.77	2207	0
24	00:34	0.03:19:05	43.86	2206	0
25	00:38	0.03:23:59	45.03	2092	0
26	00:15	0.03:37:54	48.19	1623	0
27	00:45	0.03:38:53	48.26	1616	0
28	00:33	0.04:05:31	48.28	1612	0
29	00:50	0.04:08:01	48.39	1621	0
30	01:38	0.04:14:02	49.37	1703	0
31	00:43	0.04:23:30	51.51	2202	0
32	00:20	0.04:26:41	52.06	2336	0
33	00:07	0.04:35:03	54.73	1884	0
34	02:08	0.04:39:58	56.85	1648	0
35	00:20	0.04:43:27	57.28	1625	0
36	00:25	0.04:46:21	57.99	1617	0
37	00:07	0.04:48:03	58.22	1592	0
38	00:38	0.04:59:38	60.92	2236	0
39	03:29	0.05:00:20	60.94	2243	0
40	02:06	0.05:11:24	63.99	1600	0
41	00:44	0.05:20:47	65.03	1614	0
42	00:09	0.05:27:04	66.04	2028	0
43	01:30	0.05:53:53	73.13	1480	0
44	00:09	0.06:00:15	73.72	1486	0
45	00:43	0.06:10:33	76.86	1437	0
∑	33:16