Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:14	11.49	05:13	1016	845	0	0	0
10.00	10.00	25:44	23.32	02:34	211	167	0	0	0
20.00	10.00	10:48	55.56	01:05	4	2	0	0	0
30.00	10.00	17:18	34.68	01:44	2	1	0	0	0
40.00	10.00	22:20	7.29	08:14	250	679	0	0	0
50.00	10.00	04:47	9.26	06:29	1027	866	0	0	0
60.00	0.83	20:43	2.40	24:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 10:42:00

Dauer:

0.04:33:56

Aktive Zeit:

0.02:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.15	8.30	07:14	240	648	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.63	15.26	03:56	872	346	0	0	0
0.01:00:00	30:00	19.38	38.77	01:33	97	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.43	22.86	02:37	2	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.25	02:45	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.45	10.89	05:30	172	362	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	739	678	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.18	10.35	05:48	364	500	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.47	0.94	03:58	0	0	0	0	0
0.04:30:00	03:56	0.40	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.32	04:30
19.01.2015	11.88	05:03
21.01.2015	11.52	05:13
29.01.2014	9.59	06:15
30.01.2014	9.43	06:22
22.01.2015	9.39	06:23
20.01.2015	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:39:45	43.64	16.39	03:40	1049	1253	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:22:23	16.33	11.89	05:03	2563	2497	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	1.21	49:35	2433	2388	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	1416	0
2	00:45	0.00:01:39	0.02	1406	0
3	01:37	0.00:15:06	1.40	1694	0
4	01:04	0.00:20:18	2.38	1526	0
5	00:45	0.00:27:18	3.57	1852	0
6	00:32	0.00:30:19	4.15	1791	0
7	00:34	0.01:02:46	12.58	1186	0
8	00:38	0.01:05:36	12.69	1186	0
9	00:54	0.01:07:59	12.80	1192	0
10	04:46	0.01:09:24	12.80	1193	0
11	01:55	0.01:14:27	12.85	1198	0
12	35:35	0.01:18:45	20.08	1200	0
13	38:13	0.01:55:23	42.58	1200	0
14	00:35	0.02:36:56	42.95	1196	0
15	00:31	0.02:47:45	45.11	1298	0
16	00:45	0.02:58:55	47.61	1362	0
17	00:34	0.03:19:44	52.03	1818	0
18	00:40	0.03:22:01	52.42	1722	0
19	01:19	0.03:51:35	58.96	1553	0
20	17:55	0.03:56:57	59.94	1472	0
21	13:35	0.04:15:21	60.01	1465	0
22	01:05	0.04:29:22	60.15	1464	0
23	00:58	0.04:34:42	60.83	1412	0
∑	06:25