Run.GPS Community Server - nahe Hundsdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hundsdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	56:27	10.63	05:39	769	1127	0	0	0
10.00	10.00	51:57	11.55	05:12	1010	1202	0	0	0
20.00	10.00	14:40	8.04	07:28	1044	1342	0	0	0
30.00	10.00	49:05	12.22	04:55	1370	557	0	0	0
40.00	10.00	37:12	6.17	09:43	801	1628	0	0	0
50.00	10.00	42:16	14.20	04:14	1189	991	0	0	0
60.00	2.90	21:48	7.99	07:31	651	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2014 08:47:00

Dauer:

0.06:33:27

Aktive Zeit:

0.03:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.75	10.75	05:35	769	1309	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.20	12.20	04:55	1440	1356	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.35	6.35	09:27	599	921	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.77	12.77	04:42	1386	1180	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.32	5.32	11:17	633	600	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.87	9.87	06:05	1096	1056	0	0	0
0.06:00:00	33:27	5.64	10.12	05:56	919	433	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	13.32	04:30
19.01.2015	11.88	05:03
Dieses Training	9.59	06:15
30.01.2014	9.43	06:22
22.01.2015	9.39	06:23
20.01.2015	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:49	24.44	10.96	05:28	2664	2491	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:03:49	0.07	950	0
2	00:33	0.00:19:15	3.08	1666	0
3	01:19	0.00:26:52	4.56	1891	0
4	00:54	0.00:36:39	7.26	1300	0
5	05:37	0.00:37:55	7.30	1296	0
6	01:48	0.00:43:37	7.35	1279	0
7	02:37	0.00:50:41	9.75	1214	0
8	01:37	0.00:54:15	9.83	1265	0
9	00:32	0.01:00:11	10.75	1464	0
10	00:46	0.01:09:52	13.11	1650	0
11	03:38	0.01:24:08	15.13	1795	0
12	02:09	0.01:39:54	18.33	1085	0
13	01:17	0.01:51:52	20.53	1744	0
14	09:33	0.02:03:47	24.31	1090	0
15	01:25	0.02:14:46	24.44	1094	0
16	18:48	0.02:16:13	24.44	1094	0
17	01:17	0.02:40:29	25.75	786	0
18	00:52	0.02:55:51	28.34	1594	0
19	00:32	0.02:57:41	28.53	1596	0
20	01:57	0.03:14:08	32.39	1664	0
21	02:19	0.03:21:20	33.61	1704	0
22	05:53	0.03:33:58	36.28	1289	0
23	01:20	0.03:44:05	38.64	1250	0
24	01:15	0.03:52:11	39.96	959	0
25	00:46	0.04:06:05	43.13	1872	0
26	00:33	0.04:15:07	44.62	1985	0
27	00:33	0.04:17:59	45.18	1889	0
28	54:14	0.04:25:08	47.24	1475	0
29	03:14	0.05:21:37	48.13	1303	0
30	00:58	0.05:32:33	50.29	1893	0
31	03:18	0.05:48:55	55.00	978	0
32	00:38	0.05:56:41	56.12	1193	0
33	01:06	0.06:06:26	58.50	1838	0
34	00:32	0.06:09:37	59.11	1774	0
35	10:15	0.06:24:29	62.80	942	0
∑	25:52