Run.GPS Community Server - nahe Flachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:47	14.02	04:17	701	1528	0	0	0
10.00	10.00	00:25	9.93	06:03	998	909	0	0	0
20.00	10.00	54:04	11.10	05:24	1055	1143	0	0	0
30.00	10.00	51:29	11.65	05:09	1079	822	0	0	0
40.00	10.00	44:54	13.36	04:29	1074	1332	0	0	0
50.00	10.00	41:43	14.38	04:10	994	1075	0	0	0
60.00	4.90	32:25	9.07	06:37	969	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2015 08:53:00

Dauer:

0.05:27:48

Aktive Zeit:

0.04:03:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.40	14.81	04:03	701	971	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.00	12.00	05:00	404	794	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.95	7.89	07:36	343	476	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.88	13.75	04:22	979	337	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.16	8.33	07:12	308	826	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.78	11.56	05:11	491	635	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.20	12.41	04:50	613	495	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.36	12.73	04:43	940	514	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.47	14.95	04:01	924	702	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.80	13.60	04:25	303	1130	0	0	0
0.05:00:00	27:48	3.89	8.39	07:09	868	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	13.32	04:30
Dieses Training	11.88	05:03
29.01.2014	9.59	06:15
30.01.2014	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:12:48	2.86	1647	0
2	00:54	0.00:24:13	6.25	974	0
3	01:45	0.00:44:22	10.55	1693	0
4	01:58	0.00:47:27	10.78	1671	0
5	00:32	0.01:03:12	14.18	1354	0
6	10:02	0.01:04:57	14.43	1287	0
7	02:26	0.01:15:25	14.53	1287	0
8	01:40	0.01:27:05	16.65	1746	0
9	00:50	0.01:32:13	17.91	1657	0
10	01:14	0.01:48:28	21.40	1626	0
11	00:30	0.01:54:22	22.89	1329	0
12	03:14	0.01:58:00	24.21	1089	0
13	06:38	0.02:29:24	24.23	1089	0
14	01:59	0.02:41:28	25.59	792	0
15	00:43	0.02:57:59	28.39	1603	0
16	01:00	0.03:07:13	30.80	1595	0
17	01:37	0.03:16:08	32.34	1675	0
18	02:23	0.03:22:38	33.66	1709	0
19	07:33	0.03:36:05	36.46	1295	0
20	00:33	0.03:44:25	36.91	1283	0
21	01:24	0.03:50:34	38.94	1242	0
22	00:49	0.03:52:43	39.02	1298	0
23	02:54	0.04:01:13	41.06	1886	0
24	02:15	0.04:10:19	43.33	1488	0
25	00:47	0.05:00:14	43.34	1468	0
26	00:31	0.05:08:24	45.20	1016	0
27	01:20	0.05:11:11	45.72	959	0
28	00:46	0.05:42:24	54.07	975	0
29	02:17	0.05:43:14	54.09	974	0
30	00:44	0.05:49:57	55.20	1223	0
31	01:03	0.05:59:49	57.59	1857	0
32	01:26	0.06:05:37	58.99	1669	0
33	01:31	0.06:18:33	61.76	1689	0
34	09:10	0.06:34:19	64.82	939	0
∑	15:46