Run.GPS Community Server - nahe Flachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:58	10.18	05:54	679	1453	0	0	0
10.00	10.00	54:27	11.02	05:27	1447	543	0	0	0
20.00	10.00	01:45	9.72	06:10	747	1765	0	0	0
30.00	10.00	47:14	12.70	04:43	1176	1030	0	0	0
40.00	10.00	41:16	14.54	04:08	1179	1055	0	0	0
50.00	10.00	48:47	5.52	10:53	1274	1052	0	0	0
60.00	1.55	18:59	4.88	12:17	517	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2014 08:45:00

Dauer:

0.06:31:27

Aktive Zeit:

0.03:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.32	10.32	05:49	717	1453	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.71	9.71	06:11	1409	539	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.49	10.49	05:43	885	1765	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.75	13.75	04:22	1595	1155	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.78	5.78	10:23	689	931	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.16	7.16	08:23	1030	618	0	0	0
0.06:00:00	31:27	4.33	8.27	07:15	688	554	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	13.32	04:30
19.01.2015	11.88	05:03
21.01.2015	11.52	05:13
29.01.2014	9.59	06:15
Dieses Training	9.43	06:22
22.01.2015	9.39	06:23
20.01.2015	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:15	0.00	0	0
2	00:31	0.00:03:31	0.05	946	0
3	00:41	0.00:19:36	3.27	1658	0
4	00:34	0.00:33:05	6.85	1289	0
5	08:20	0.00:33:44	6.89	1280	0
6	02:28	0.00:44:04	7.01	1285	0
7	01:10	0.00:55:43	9.11	1744	0
8	01:10	0.01:12:02	12.31	1662	0
9	01:35	0.01:20:49	13.75	1591	0
10	01:03	0.01:23:00	13.79	1587	0
11	10:30	0.01:42:54	19.95	787	0
12	12:15	0.01:53:58	20.00	788	0
13	04:24	0.02:06:23	20.10	792	0
14	00:48	0.02:11:16	20.18	785	0
15	01:01	0.02:24:28	22.71	1597	0
16	01:33	0.02:33:19	25.28	1101	0
17	01:06	0.02:44:10	27.44	1793	0
18	02:23	0.02:49:29	29.09	1594	0
19	03:40	0.02:57:44	30.50	1680	0
20	01:12	0.03:06:09	31.83	1710	0
21	00:44	0.03:11:08	32.39	1753	0
22	01:05	0.03:24:20	36.13	909	0
23	03:13	0.03:48:03	41.45	1288	0
24	01:41	0.03:57:16	43.78	1257	0
25	00:56	0.04:01:57	44.66	1066	0
26	00:31	0.04:05:24	45.06	955	0
27	00:33	0.04:10:09	46.10	1240	0
28	58:05	0.04:24:51	50.04	1486	0
29	01:53	0.05:23:13	50.08	1460	0
30	08:10	0.05:27:38	50.76	1302	0
31	01:10	0.05:43:40	52.88	1828	0
32	01:33	0.05:52:26	55.32	1506	0
33	09:15	0.06:19:23	61.37	944	0
34	02:50	0.06:29:08	61.51	882	0
∑	29:05