Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:20	10.59	05:40	414	405	0	0	0
5.00	5.00	18:54	15.87	03:47	538	188	0	0	0
10.00	5.00	31:45	9.45	06:21	254	453	0	0	0
15.00	5.00	09:41	4.31	13:56	196	256	0	0	0
20.00	5.00	22:03	13.61	04:25	359	408	0	0	0
25.00	5.00	25:47	11.64	05:09	359	672	0	0	0
30.00	2.10	25:02	5.03	11:56	285	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2014 10:29:00

Dauer:

0.03:41:33

Aktive Zeit:

0.02:14:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	343	207	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.40	13.20	04:33	335	386	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	485	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	125	453	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.35	13:47	54	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	09:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.76	15:57	9	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	211	383	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.51	04:26	257	470	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	402	366	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	177	0	0	0	0
0.03:40:00	01:33	0.02	0.59	41:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
07.03.2010	10.40	05:46
13.03.2014	10.30	05:50
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	1432	0
2	00:58	0.00:01:08	0.03	1411	0
3	02:41	0.00:14:25	2.66	1458	0
4	00:51	0.00:30:08	5.56	1321	0
5	00:36	0.00:43:49	9.32	1135	0
6	02:44	0.00:50:36	10.80	964	0
7	01:34	0.01:01:02	12.28	850	0
8	01:06	0.01:09:47	12.82	826	0
9	00:36	0.01:22:36	15.85	1181	0
10	03:21	0.01:26:28	16.00	1194	0
11	00:34	0.01:30:08	16.26	1197	0
12	04:32	0.01:31:23	16.68	1222	0
13	34:17	0.01:36:09	16.72	1205	0
14	01:41	0.02:12:50	17.06	1190	0
15	00:43	0.02:15:30	17.18	1185	0
16	01:17	0.02:46:59	24.50	1369	0
17	00:53	0.02:57:16	26.43	1676	0
18	01:06	0.03:01:02	27.34	1524	0
19	02:52	0.03:07:33	28.52	1860	0
20	01:19	0.03:14:21	29.52	1721	0
21	00:38	0.03:17:18	30.07	1644	0
22	00:40	0.03:19:08	30.39	1601	0
23	11:43	0.03:26:32	31.99	1420	0
24	02:25	0.03:39:08	32.08	1414	0
∑	19:51