Run.GPS Community Server - nahe Apfeldorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Apfeldorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:27	10.19	05:53	300	682	0	0	0
5.00	5.00	33:44	8.89	06:45	750	406	0	0	0
10.00	5.00	28:05	10.68	05:37	351	776	0	0	0
15.00	5.00	22:55	13.09	04:35	654	319	0	0	0
20.00	5.00	32:42	9.17	06:32	468	672	0	0	0
25.00	5.00	23:47	12.61	04:45	560	560	0	0	0
30.00	3.50	22:38	9.29	06:28	426	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 10:23:00

Dauer:

0.03:13:21

Aktive Zeit:

0.02:21:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	90	587	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.79	06:08	209	497	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:25	665	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	150	562	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	310	534	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	748	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	83	669	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	384	564	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	631	0	0	0	0
0.03:00:00	13:21	2.15	9.64	06:13	231	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2014	11.32	05:18
Dieses Training	10.40	05:46
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
07.03.2015	9.95	06:02
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
19.02.2016	9.09	06:36
17.03.2014	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	710	0
2	00:52	0.00:01:46	0.11	698	0
3	01:50	0.00:16:42	2.88	1212	0
4	01:02	0.00:23:59	4.45	1011	0
5	00:42	0.00:25:30	4.51	990	0
6	03:14	0.00:39:28	6.44	1483	0
7	00:34	0.00:45:00	7.15	1346	0
8	00:34	0.00:48:28	7.85	1160	0
9	00:41	0.00:49:42	8.01	1115	0
10	00:43	0.00:52:08	8.69	948	0
11	00:45	0.00:54:09	9.11	833	0
12	05:17	0.01:28:17	9.11	816	0
13	00:54	0.01:35:25	9.86	740	0
14	01:06	0.01:37:18	10.19	697	0
15	00:47	0.01:43:34	11.19	829	0
16	00:54	0.01:52:33	12.80	1232	0
17	00:34	0.01:58:34	14.18	988	0
18	00:51	0.02:13:14	16.28	1461	0
19	02:47	0.02:30:13	20.87	708	0
20	01:06	0.02:37:42	21.89	721	0
21	05:39	0.03:22:54	21.90	688	0
22	02:13	0.03:36:38	23.83	1287	0
23	01:37	0.03:45:58	25.45	935	0
24	00:32	0.03:56:46	27.30	1468	0
25	02:20	0.04:08:31	30.05	999	0
26	02:37	0.04:36:44	30.08	997	0
27	00:51	0.04:44:39	31.99	698	0
28	01:43	0.04:52:47	33.35	693	0
29	00:35	0.04:54:57	33.41	695	0
∑	43:53