Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:17	12.35	04:51	306	752	0	0	0
5.00	5.00	24:43	12.14	04:57	528	223	0	0	0
10.00	5.00	11:45	25.53	02:21	638	15	0	0	0
15.00	5.00	17:16	3.88	15:27	144	511	0	0	0
20.00	5.00	23:06	12.99	04:37	118	396	0	0	0
25.00	5.00	16:56	17.72	03:23	357	210	0	0	0
30.00	4.36	37:41	6.94	08:39	863	326	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2017 10:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:35:47

Aktive Zeit:

0.02:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	306	440	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.97	04:18	520	367	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	639	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.24	26:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	17:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.67	35:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	60	541	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	118	304	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.65	16.96	03:32	357	348	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	838	226	0	0	0
0.03:20:00	15:47	0.63	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2014	11.32	05:18
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2010	10.40	05:46
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
07.03.2015	9.95	06:02
Dieses Training	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
19.02.2016	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:05:30	1.26	1615	0
2	00:54	0.00:05:49	1.26	1630	0
3	00:14	0.00:07:29	1.34	1660	0
4	00:40	0.00:15:19	3.16	1400	0
5	00:22	0.00:26:49	5.54	1846	0
6	00:13	0.00:29:23	6.20	1729	0
7	00:15	0.00:30:45	6.43	1705	0
8	00:19	0.00:33:56	7.07	1532	0
9	00:11	0.00:38:34	8.44	1337	0
10	02:34	0.00:44:20	9.50	1457	0
11	00:06	0.00:48:47	9.93	1491	0
12	00:07	0.00:55:05	12.31	1134	0
13	00:35	0.01:02:58	15.38	834	0
14	49:26	0.01:05:40	15.50	812	0
15	00:16	0.01:58:51	15.87	794	0
16	00:15	0.02:11:10	18.87	1172	0
17	00:45	0.02:11:35	18.88	1172	0
18	00:32	0.02:13:08	18.95	1171	0
19	00:34	0.02:22:29	21.08	1309	0
20	00:15	0.02:32:14	23.15	1429	0
21	01:09	0.02:34:04	23.60	1379	0
22	00:29	0.02:43:11	25.34	1631	0
23	00:10	0.02:48:00	27.15	1617	0
24	00:05	0.02:53:45	29.23	1342	0
25	00:36	0.02:54:25	29.26	1339	0
26	01:48	0.03:03:05	30.97	1644	0
27	00:25	0.03:16:24	33.69	892	0
28	03:54	0.03:17:25	33.72	869	0
29	00:17	0.03:21:27	33.96	835	0
30	04:04	0.03:21:51	34.00	835	0
31	06:39	0.03:26:14	34.16	832	0
32	00:05	0.03:33:18	34.32	824	0
33	02:01	0.03:33:45	34.33	824	0
∑	20:26