Run.GPS Community Server - nahe Flachau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:21	7.26	08:16	29	975	0	0	0
5.00	5.00	21:36	13.89	04:19	906	167	0	0	0
10.00	5.00	39:14	7.65	07:51	562	697	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	53	468	0	0	0
20.00	5.00	18:05	3.84	15:37	434	416	0	0	0
25.00	5.00	27:17	11.00	05:27	689	347	0	0	0
30.00	5.00	32:38	9.19	06:32	513	441	0	0	0
35.00	1.35	03:43	1.27	47:21	422	621	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2014 08:55:00

Dauer:

0.05:24:48

Aktive Zeit:

0.02:32:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.07	6.14	09:47	5	745	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.13	12.25	04:54	940	251	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.64	11.27	05:19	559	853	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.97	9.95	06:02	46	468	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.07	6.15	09:45	239	286	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.45	2.89	20:45	196	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.69	16:16	176	252	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.83	9.67	06:12	648	197	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.10	12.19	04:55	386	1058	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.54	3.09	19:27	422	3	0	0	0
0.05:00:00	24:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	11.98	05:01
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2010	10.40	05:46
07.03.2015	9.95	06:02
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
13.03.2019	9.30	06:27
14.03.2018	8.14	07:22
Dieses Training	6.71	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:12	0.00	0	0
2	06:01	0.00:23:40	3.02	1670	0
3	01:53	0.00:29:52	3.06	1678	0
4	00:31	0.00:47:47	6.46	1494	0
5	00:32	0.00:54:25	8.55	1095	0
6	02:46	0.00:56:34	8.95	984	0
7	00:52	0.01:03:43	10.07	1190	0
8	00:39	0.01:17:59	13.27	1707	0
9	03:07	0.01:24:40	14.75	1305	0
10	17:36	0.01:28:01	14.81	1295	0
11	02:27	0.01:56:02	16.98	1733	0
12	01:57	0.02:00:46	17.53	1696	0
13	05:20	0.02:05:42	18.18	1649	0
14	03:08	0.02:15:05	18.69	1746	0
15	01:09	0.02:30:24	20.58	1765	0
16	05:57	0.02:35:43	21.81	1585	0
17	01:51	0.02:42:03	21.88	1601	0
18	20:33	0.02:44:36	21.98	1593	0
19	02:32	0.03:05:24	22.07	1584	0
20	05:10	0.03:11:33	22.21	1576	0
21	01:36	0.03:17:24	22.25	1588	0
22	01:29	0.03:24:30	23.16	1802	0
23	01:18	0.03:28:24	23.75	1666	0
24	01:52	0.03:35:06	25.03	1704	0
25	01:59	0.03:49:13	27.75	1285	0
26	06:52	0.03:51:53	27.82	1274	0
27	00:46	0.04:03:03	30.22	1252	0
28	05:24	0.04:04:26	30.26	1257	0
29	00:32	0.04:14:24	31.55	970	0
30	00:49	0.04:15:27	31.58	958	0
31	00:38	0.04:20:20	32.66	1259	0
32	01:18	0.04:28:17	34.68	1846	0
33	47:01	0.04:37:47	36.34	1473	0
∑	36:17