Run.GPS Community Server - nahe Kirchboden (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kirchboden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:19	10.23	05:52	143	655	0	0	0
5.00	5.00	23:08	12.97	04:38	705	212	0	0	0
10.00	5.00	07:45	4.43	13:33	410	849	0	0	0
15.00	5.00	25:14	11.89	05:03	356	525	0	0	0
20.00	5.00	48:39	6.17	09:44	941	38	0	0	0
25.00	5.00	25:07	11.94	05:01	7	977	0	0	0
30.00	3.96	31:07	7.63	07:52	889	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2018 10:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:10:23

Aktive Zeit:

0.02:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	69	570	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.27	9.82	06:06	238	297	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.01	12.04	04:59	746	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.58	43:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.54	06:17	0	845	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	330	378	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.26	9.77	06:09	333	189	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.12	6.37	09:25	519	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.09	6.27	09:34	116	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	4	930	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	840	9	0	0	0
0.04:00:00	10:23	0.02	0.14	23:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2014	11.32	05:18
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2010	10.40	05:46
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
07.03.2015	9.95	06:02
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
19.02.2016	9.09	06:36
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:10:15	2.36	1663	0
2	01:26	0.00:12:10	2.47	1685	0
3	00:07	0.00:14:27	2.53	1722	0
4	00:20	0.00:18:06	3.48	1691	0
5	00:24	0.00:19:56	3.72	1675	0
6	00:12	0.00:22:27	3.95	1671	0
7	00:12	0.00:25:27	4.25	1726	0
8	01:08	0.00:27:23	4.77	1741	0
9	00:19	0.00:30:54	5.20	1594	0
10	00:05	0.00:38:56	6.53	1778	0
11	00:23	0.00:41:12	7.25	1644	0
12	00:59	0.00:44:21	7.79	1571	0
13	00:06	0.00:46:21	7.93	1538	0
14	00:18	0.00:53:31	10.21	1138	0
15	00:36	0.00:54:21	10.32	1124	0
16	00:10	0.00:55:22	10.37	1110	0
17	00:25	0.00:57:14	10.61	1098	0
18	00:37	0.00:59:10	10.89	1022	0
19	00:22	0.01:01:18	11.19	896	0
20	00:40	0.01:02:42	11.36	817	0
21	00:09	0.01:04:30	11.56	806	0
22	26:19	0.01:05:19	11.60	804	0
23	07:33	0.01:32:00	11.66	784	0
24	01:02	0.01:45:38	12.92	1055	0
25	01:10	0.01:53:35	14.28	1586	0
26	00:21	0.01:56:08	14.48	1594	0
27	00:29	0.01:56:33	14.49	1594	0
28	00:30	0.01:58:57	14.83	1610	0
29	00:37	0.02:02:48	15.49	1744	0
30	00:49	0.02:05:15	16.05	1771	0
31	00:28	0.02:09:24	16.99	1601	0
32	00:49	0.02:13:47	17.63	1782	0
33	00:39	0.02:16:00	18.15	1828	0
34	00:08	0.02:18:13	18.69	1750	0
35	00:45	0.02:19:47	18.92	1683	0
36	00:06	0.02:26:20	20.11	1758	0
37	01:10	0.02:27:25	20.25	1712	0
38	00:24	0.02:32:02	20.71	1731	0
39	00:06	0.02:34:42	21.10	1738	0
40	01:21	0.02:36:04	21.36	1676	0
41	00:09	0.02:41:38	22.40	1459	0
42	00:14	0.02:44:28	22.75	1392	0
43	05:31	0.02:45:43	22.90	1340	0
44	00:20	0.02:54:29	23.67	1193	0
45	00:05	0.02:55:41	23.76	1156	0
46	00:18	0.02:58:35	24.24	1041	0
47	01:04	0.02:59:52	24.31	1015	0
48	00:06	0.03:02:24	24.59	940	0
49	00:33	0.03:03:52	24.73	918	0
50	08:39	0.03:05:13	24.79	910	0
51	01:16	0.03:17:33	25.88	938	0
52	01:03	0.03:21:42	26.78	953	0
53	00:18	0.03:25:40	27.34	976	0
54	00:36	0.03:28:21	27.96	1210	0
55	02:31	0.03:36:45	29.98	1854	0
56	00:31	0.03:41:42	30.37	1891	0
57	00:34	0.03:42:31	30.42	1890	0
58	00:26	0.03:43:15	30.48	1893	0
59	00:47	0.03:53:14	32.79	1267	0
60	00:20	0.03:55:44	33.28	1217	0
61	11:17	0.03:59:06	33.94	1058	0
∑	31:38