Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:23	10.21	05:53	398	1241	0	0	0
5.00	5.00	21:30	13.95	04:18	335	244	0	0	0
10.00	5.00	22:26	13.37	04:29	232	478	0	0	0
15.00	5.00	56:13	5.34	11:15	621	868	0	0	0
20.00	5.00	38:21	7.82	07:40	548	135	0	0	0
25.00	5.00	23:24	12.82	04:41	406	359	0	0	0
30.00	5.00	22:18	13.45	04:28	338	519	0	0	0
35.00	2.53	28:23	5.34	11:14	692	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2019 11:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:02:01

Aktive Zeit:

0.02:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	178	1170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	441	212	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	173	300	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	368	330	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	66	422	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.41	42:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	364	572	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	401	203	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.85	14.56	04:07	402	162	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.18	12.53	04:47	279	375	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.41	13.23	04:32	810	342	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.89	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	02:01	0.02	0.54	51:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	11.98	05:01
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2015	9.95	06:02
17.03.2017	9.55	06:17
12.03.2015	9.53	06:18
Dieses Training	9.30	06:27
17.03.2019	8.31	07:13
04.03.2013	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

465

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:09:02	2.20	1635	0
2	02:53	0.00:09:38	2.20	1645	0
3	00:17	0.00:13:25	2.31	1644	0
4	01:29	0.00:16:07	2.72	1562	0
5	00:18	0.00:18:54	3.10	1498	0
6	02:01	0.00:21:46	3.68	1411	0
7	00:31	0.00:26:43	4.50	1271	0
8	00:26	0.00:32:08	5.50	1450	0
9	00:11	0.00:33:52	5.73	1438	0
10	00:20	0.00:39:49	7.58	1250	0
11	01:38	0.00:44:01	8.78	1137	0
12	00:26	0.00:54:58	10.92	1244	0
13	00:13	0.01:02:46	12.54	1406	0
14	00:11	0.01:05:26	12.96	1360	0
15	00:22	0.01:14:53	15.18	1530	0
16	00:37	0.01:20:42	17.13	1272	0
17	00:44	0.01:21:54	17.18	1261	0
18	57:53	0.01:30:21	18.81	1656	0
19	04:46	0.02:28:49	21.26	1831	0
20	00:06	0.02:35:30	21.72	1612	0
21	00:18	0.02:37:26	22.23	1541	0
22	00:21	0.02:42:26	23.66	1384	0
23	00:35	0.02:43:36	23.73	1382	0
24	00:25	0.02:48:44	25.12	1294	0
25	00:37	0.03:08:47	29.56	1232	0
26	00:30	0.03:19:10	32.05	1309	0
27	01:49	0.03:28:00	33.98	1646	0
28	02:15	0.03:41:12	36.77	784	0
29	01:57	0.03:44:08	36.93	771	0
30	00:21	0.03:46:49	37.03	778	0
31	00:13	0.03:47:55	37.10	776	0
32	00:34	0.03:48:30	37.11	775	0
33	00:10	0.03:49:46	37.13	776	0
34	07:40	0.03:50:05	37.15	776	0
35	00:05	0.03:58:06	37.50	784	0
36	00:46	0.03:58:20	37.50	784	0
37	01:10	0.04:00:51	37.51	784	0
∑	35:14