Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberndorf in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:39	8.92	06:44	354	653	0	0	0
5.00	5.00	23:27	12.79	04:41	355	35	0	0	0
10.00	5.00	26:18	3.48	17:16	72	417	0	0	0
15.00	5.00	28:52	10.39	05:46	516	795	0	0	0
20.00	5.00	27:15	11.01	05:27	604	495	0	0	0
25.00	3.55	17:37	12.08	04:58	511	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2013 11:10:00

Dauer:

0.03:37:09

Aktive Zeit:

0.01:45:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.04	07:28	61	456	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	519	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	129	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.11	0.34	56:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.35	50:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.21	0.62	36:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.65	10:37	54	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	373	508	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.56	13.68	04:23	479	541	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	274	495	0	0	0
0.03:20:00	17:09	3.34	11.68	05:08	504	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
Pointen-Liftradl-Harschbichl 23.03.2011	10.68	05:37
St. Johann-Oberndorf-Pointen 16.03.2011	10.55	05:41
Stü. Johann-Jodl 21.03.2011	10.31	05:49
13.03.2014	10.30	05:50
14.03.2014	10.25	05:51
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
15.03.2018	8.81	06:48
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:36	0.00	751	0
2	01:03	0.00:02:06	0.05	743	0
3	05:15	0.00:08:59	1.07	764	0
4	01:26	0.00:22:18	3.03	1336	0
5	03:31	0.00:24:23	3.08	1345	0
6	02:04	0.00:36:22	5.76	881	0
7	00:54	0.00:42:00	6.35	762	0
8	05:23	0.00:46:34	6.84	703	0
9	01:06	0.00:52:46	6.94	715	0
10	03:24	0.01:00:30	11.78	747	0
11	21:17	0.01:04:26	11.82	754	0
12	02:38	0.01:25:46	11.92	752	0
13	18:14	0.01:28:44	11.97	753	0
14	15:03	0.01:47:33	12.09	751	0
15	01:26	0.02:02:58	12.27	744	0
16	02:18	0.02:04:31	12.30	745	0
17	01:00	0.02:07:34	12.37	749	0
18	04:32	0.02:13:05	13.35	763	0
19	01:30	0.02:25:40	15.40	1274	0
20	02:58	0.02:34:09	17.03	985	0
21	01:16	0.02:37:28	17.05	953	0
22	00:54	0.02:55:48	21.47	1087	0
23	01:06	0.03:12:14	23.65	1511	0
24	03:01	0.03:32:55	28.49	742	0
∑	42:22