Run.GPS Community Server - nahe Willendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Willendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	30	28	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	27	1	0	0	0
5.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
6.00	0.41	02:42	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 13:36:00

Dauer:

0.00:39:28

Aktive Zeit:

0.00:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:28	0.68	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2011	12.43	04:50
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
23.08.2009	10.89	05:31
zurück aus dem Tal der Langsamen 18.08.2009	10.85	05:32
09.05.2012	10.72	05:36
24.02.2008	10.57	05:41
06.02.2008	10.52	05:42
Lauf nach Plan 02.03.2010	10.51	05:43
Dieses Training	9.74	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.91	06:44	79	44	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	105	8	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	53	11	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.03	05:59	41	41	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	42	27	0	0	0