Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:42	8.96	06:42	17	11	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	8	8	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	2	4	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	6	7	0	0	0
6.00	0.07	00:12	21.97	02:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2008 17:25:00

Dauer:

0.00:34:39

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.00	05:00	2	4	0	0	0
0.00:30:00	04:39	0.94	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zurück aus dem Tal der Langsamen 18.08.2009	10.85	05:32
09.05.2012	10.72	05:36
14.06.2013	10.63	05:39
24.02.2008	10.57	05:41
Dieses Training	10.52	05:42
Lauf nach Plan 02.03.2010	10.51	05:43
26.09.2012	10.48	05:43
Koppeltraining 03.04.2012	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	1.52	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	1.51	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	1.52	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	1.52	0.00	00:00	0	0	0	0	0