Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	16	11	0	0	0
2.00	2.00	12:33	9.56	06:17	10	17	0	0	0
4.00	2.00	12:01	9.99	06:00	12	17	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	0	31	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	46	0	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	18	10	0	0	0
12.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	50	0	0	0
14.00	2.00	11:53	10.10	05:57	59	28	0	0	0
16.00	2.00	17:03	7.04	08:32	20	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2009 11:30:00

Dauer:

0.01:52:12

Aktive Zeit:

0.01:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	14	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.95	06:02	2	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.79	06:08	10	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.98	06:01	0	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	43	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	14	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.63	05:09	7	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	4	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.39	04:50	76	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.99	5.95	10:06	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:12	0.00	0.06	43:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	10.42	05:46
06.12.2009	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
15.02.2009	10.01	06:00
22.03.2009	9.95	06:02
15.03.2009	9.89	06:04
08.03.2009	9.67	06:12
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4	0.00:06:55	1.00	8.71	06:53	0	0	0	0	0
5	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	17	0	0	0	0
6	0.00:05:57	1.01	10.16	05:54	0	0	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
8	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	20	0	0	0	0
9	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	0	0	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.83	06:06	0	46	0	0	0
11	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	0	0	0	0	0
12	0.00:05:39	1.01	10.68	05:37	0	0	0	0	0
13	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	0	0	0	0	0
14	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	44	0	0	0	0
15	0.00:07:06	1.00	8.49	07:04	27	0	0	0	0
16	0.00:04:47	1.00	12.57	04:46	0	60	0	0	0
17	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	0	16	0	0	0
18	0.00:11:51	0.94	4.78	12:33	14	0	0	0	0