Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:31	9.59	06:15	36	12	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	1	22	0	0	0
4.00	2.00	13:18	9.02	06:39	25	32	0	0	0
6.00	2.00	13:31	8.88	06:45	15	63	0	0	0
8.00	2.00	13:46	8.72	06:53	64	14	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	29	43	0	0	0
12.00	2.00	11:16	10.65	05:38	4	55	0	0	0
14.00	2.00	11:07	10.79	05:34	81	19	0	0	0
16.00	1.07	06:17	10.23	05:52	49	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 10:22:00

Dauer:

0.01:45:56

Aktive Zeit:

0.01:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:16	34	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:03	2	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	0	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.72	06:53	31	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	11	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.64	06:57	52	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	28	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	18	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	3	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.78	05:34	92	18	0	0	0
0.01:40:00	05:56	0.98	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	10.42	05:46
06.12.2009	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
15.02.2009	10.01	06:00
22.03.2009	9.95	06:02
15.03.2009	9.89	06:04
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	0	33	0	0	0
2	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	26	0	0	0	0
4	0.00:06:32	1.01	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	28	0	0	0	0
6	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	13	30	0	0	0
7	0.00:07:08	1.01	8.46	07:06	41	0	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
9	0.00:07:16	1.01	8.32	07:13	0	44	0	0	0
10	0.00:06:33	1.00	9.20	06:31	12	12	0	0	0
11	0.00:06:05	1.01	9.94	06:02	0	12	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	49	18	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.28	05:50	39	0	0	0	0
14	0.00:05:32	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
15	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	13	41	0	0	0
16	0.00:05:42	1.01	10.56	05:41	15	46	0	0	0
17	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	13	56	0	0	0