Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	2	28	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	32	17	0	0	0
4.00	2.00	13:25	8.94	06:43	29	31	0	0	0
6.00	2.00	12:48	9.38	06:24	19	60	0	0	0
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	79	9	0	0	0
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	19	58	0	0	0
12.00	2.00	11:30	10.43	05:45	0	40	0	0	0
14.00	2.00	10:40	11.25	05:20	100	18	0	0	0
16.00	0.80	04:29	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2009 11:07:00

Dauer:

0.01:41:56

Aktive Zeit:

0.01:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.03	07:28	0	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	12	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	18	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.93	06:43	37	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.16	06:33	11	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.10	05:56	50	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.08	05:25	47	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	1	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	29	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.87	11.19	05:22	78	32	0	0	0
0.01:40:00	01:56	0.28	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2009	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
15.02.2009	10.01	06:00
22.03.2009	9.95	06:02
Dieses Training	9.89	06:04
08.03.2009	9.67	06:12
29.03.2009	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:11	1.00	7.36	08:09	127	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	12	0	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	0	17	0	0	0
5	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	31	17	0	0	0
6	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	19	27	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	39	0	0	0	0
8	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	45	0	0	0
10	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	0	30	0	0	0
11	0.00:05:17	1.01	11.47	05:14	35	13	0	0	0
12	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	23	0	0	0	0
13	0.00:05:50	1.01	10.37	05:47	22	0	0	0	0
14	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	17	0	0	0	0
15	0.00:05:17	1.00	11.40	05:16	0	47	0	0	0
16	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	16	50	0	0	0
17	0.00:04:18	0.74	10.34	05:48	16	20	0	0	0