Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	25	8	0	0	0
2.00	2.00	12:24	9.68	06:12	16	29	0	0	0
4.00	2.00	13:21	8.99	06:40	15	35	0	0	0
6.00	2.00	13:20	9.00	06:40	28	57	0	0	0
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	70	3	0	0	0
10.00	2.00	10:01	11.98	05:01	30	33	0	0	0
12.00	2.00	11:00	10.91	05:30	0	76	0	0	0
14.00	2.00	10:27	11.48	05:13	83	30	0	0	0
16.00	1.04	06:25	9.75	06:09	25	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2009 10:50:00

Dauer:

0.01:42:10

Aktive Zeit:

0.01:41:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	20	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	17	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.88	06:45	4	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.52	07:02	18	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.23	06:30	26	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	47	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.42	05:15	44	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	4	63	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	43	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	65	38	0	0	0
0.01:40:00	02:10	0.20	5.51	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	10.42	05:46
06.12.2009	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
Dieses Training	10.01	06:00
22.03.2009	9.95	06:02
15.03.2009	9.89	06:04
08.03.2009	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	1.01	9.29	06:28	0	19	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	12	0	0	0	0
4	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	19	16	0	0	0
5	0.00:06:37	1.00	9.11	06:35	34	0	0	0	0
6	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	0	14	0	0	0
7	0.00:08:20	1.19	8.55	07:01	0	0	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	45	14	0	0	0
9	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	42	0	0	0
10	0.00:05:32	1.01	10.95	05:29	0	26	0	0	0
11	0.00:05:04	1.00	11.87	05:03	19	20	0	0	0
12	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	29	0	0	0	0
13	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	39	0	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	0	0	0	0	0
15	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	0	52	0	0	0
16	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	34	20	0	0	0
17	0.00:05:17	0.78	8.89	06:45	0	25	0	0	0