Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	24	25	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	6	8	0	0	0
4.00	2.00	12:48	9.38	06:24	26	43	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	50	53	0	0	0
8.00	2.00	12:57	9.27	06:28	53	2	0	0	0
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	29	42	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	1	66	0	0	0
14.00	2.00	11:07	10.79	05:34	104	4	0	0	0
16.00	1.14	06:50	9.98	06:01	27	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 10:26:00

Dauer:

0.01:43:19

Aktive Zeit:

0.01:42:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	22	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.47	05:44	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	1	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.10	06:36	39	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	51	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.23	06:30	42	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	36	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	8	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	36	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.45	05:45	68	29	0	0	0
0.01:40:00	03:19	0.54	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	10.42	05:46
06.12.2009	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
15.02.2009	10.01	06:00
Dieses Training	9.95	06:02
15.03.2009	9.89	06:04
08.03.2009	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	0	22	0	0	0
2	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	25	0	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
5	0.00:06:27	1.01	9.35	06:25	12	0	0	0	0
6	0.00:06:30	1.01	9.35	06:25	19	15	0	0	0
7	0.00:06:53	1.00	8.75	06:51	32	18	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	20	31	0	0	0
9	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	0	34	0	0	0
10	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	0	18	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	43	21	0	0	0
12	0.00:05:24	1.00	11.15	05:23	15	22	0	0	0
13	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	44	0	0	0	0
14	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	21	0	0	0	0
15	0.00:05:27	1.01	11.05	05:26	0	44	0	0	0
16	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	0	56	0	0	0
17	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	29	21	0	0	0
18	0.00:00:47	0.07	5.07	11:50	0	0	0	0	0