Run.GPS Community Server - nahe Benningen am Neckar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joe

Sportart:

Jogging

Ort:

Benningen am Neckar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	22	1	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	4	19	0	0	0
4.00	2.00	12:13	9.82	06:06	4	22	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	14	30	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	48	17	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	23	34	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	7	25	0	0	0
14.00	2.00	10:51	11.06	05:26	28	33	0	0	0
16.00	2.00	10:36	11.32	05:18	44	6	0	0	0
18.00	0.24	01:34	9.15	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2009 10:44:00

Dauer:

0.01:45:11

Aktive Zeit:

0.01:43:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	19	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	8	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	3	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.65	05:38	15	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	3	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.78	06:08	49	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	20	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	10	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	1	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.53	05:12	71	0	0	0	0
0.01:40:00	05:11	0.87	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2009	10.42	05:46
Dieses Training	10.40	05:46
01.03.2009	10.23	05:52
17.05.2009	10.02	05:59
15.02.2009	10.01	06:00
22.03.2009	9.95	06:02
15.03.2009	9.89	06:04
08.03.2009	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	1	22	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	13	15	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	8	16	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	27	11	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	16	16	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	7	30	0	0	0
8	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	28	30	0	0	0
9	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	17	34	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	1	76	0	0	0
11	0.00:06:42	1.02	9.11	06:35	12	63	0	0	0
12	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	35	43	0	0	0
13	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	37	40	0	0	0
14	0.00:05:31	1.01	10.97	05:28	62	30	0	0	0
15	0.00:05:37	1.01	10.72	05:36	63	30	0	0	0
16	0.00:05:15	1.00	11.48	05:14	51	60	0	0	0
17	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	35	93	0	0	0
18	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	43	58	0	0	0
19	0.00:01:11	0.17	8.61	06:58	35	30	0	0	0