Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 06:36 9.09 06:36 21 0 120 75 152
1.00 1.00 06:12 9.68 06:12 0 0 141 136 151
2.00 1.00 06:44 8.91 06:44 9 10 144 139 153
3.00 1.00 06:56 8.65 06:56 4 5 146 131 152
4.00 1.00 07:40 7.83 07:40 2 27 150 140 166
5.00 1.00 07:54 7.59 07:54 0 0 141 113 155
6.00 1.00 06:44 8.91 06:44 5 8 148 131 157
7.00 1.00 07:01 8.55 07:01 0 0 147 131 153
8.00 0.91 10:04 5.41 11:06 0 0 135 100 157

Zeit
Datum/Zeit:07.06.2012 11:36:00
Dauer:0.01:05:55
Aktive Zeit:0.00:58:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.59 9.52 06:18 24 1 127 75 152
0.00:10:00 10:00 1.47 8.85 06:47 8 10 144 139 153
0.00:20:00 10:00 1.41 8.46 07:06 4 15 147 131 161
0.00:30:00 10:00 1.22 7.34 08:10 23 16 143 113 166
0.00:40:00 10:00 1.54 9.22 06:31 10 8 148 131 157
0.00:50:00 10:00 0.94 5.66 10:36 0 0 139 100 153
0.01:00:00 05:55 0.73 7.44 08:04 0 0 141 101 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.11 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:32 /km
Max. Tempo: 05:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.05.2013 10.68 05:37
23.08.2012 10.09 05:57
23.08.2011 9.83 06:06
09.08.2011 9.53 06:18
21.08.2011 9.52 06:18
24.07.2011 9.45 06:21
17.04.2012 9.44 06:21
27.11.2010 9.38 06:24
Dieses Training 8.11 07:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:955 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.0 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:137.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:1,11 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:06:17 0.95 9.09 06:36 0 0 119 74 152
2 0.00:06:10 1.00 9.73 06:10 4 25 141 135 151
3 0.00:06:46 1.00 8.87 06:46 10 10 144 139 153
4 0.00:06:57 1.01 8.67 06:55 14 11 145 130 153
5 0.00:07:39 1.01 7.88 07:37 39 7 151 136 166
6 0.00:07:38 0.95 7.47 08:02 39 29 136 112 155
7 0.00:06:46 1.01 8.92 06:44 47 10 148 131 159
8 0.00:06:44 0.99 8.79 06:50 57 11 148 125 156
9 0.00:10:40 0.97 5.46 10:59 62 18 135 100 157
10 0.00:00:15 0.02 5.76 10:25 47 4 153 152 155

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 00:44 0.00:35:14 5.18 566 0
2 00:40 0.00:36:58 5.31 557 0
3 00:35 0.00:56:04 8.03 557 0
4 03:44 0.00:58:09 8.15 556 0
05:43

Höhe
Min. Höhe:541 m
Max. Höhe:574 m
Aufstieg (GPS):62 m
Abstieg (GPS):83 m
Aufstieg (Topo):75 m
Abstieg (Topo):77 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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