Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:04 9.89 06:04 52 1 49 0 192
1.00 1.00 06:08 9.78 06:08 10 19 156 145 185
2.00 1.00 06:15 9.60 06:15 0 0 155 142 160
3.00 1.00 07:21 8.16 07:21 11 9 149 123 159
4.00 1.00 06:02 9.94 06:02 0 0 156 149 164
5.00 1.00 09:01 6.65 09:01 4 8 136 103 159
6.00 1.00 05:09 11.65 05:09 8 7 168 153 179
7.00 1.00 06:12 9.68 06:12 8 4 162 146 175
8.00 1.00 05:07 11.73 05:07 9 3 175 166 181
9.00 0.17 00:54 11.08 05:25 0 0 178 177 179

Zeit
Datum/Zeit:17.04.2012 21:50:00
Dauer:0.00:58:16
Aktive Zeit:0.00:53:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.84 10.12 05:56 0 0 26 0 185
0.00:05:00 05:00 0.80 9.65 06:13 0 0 163 145 192
0.00:10:00 05:00 0.84 10.10 05:56 0 0 155 150 160
0.00:15:00 05:00 0.69 8.31 07:13 0 0 150 123 160
0.00:20:00 05:00 0.74 8.92 06:44 0 0 153 146 159
0.00:25:00 05:00 0.78 9.41 06:22 0 0 154 145 164
0.00:30:00 05:00 0.70 8.42 07:07 0 0 146 108 163
0.00:35:00 05:00 0.48 5.72 10:29 0 0 132 103 158
0.00:40:00 05:00 0.96 11.55 05:12 0 0 165 153 179
0.00:45:00 05:00 0.79 9.47 06:20 0 0 164 146 176
0.00:50:00 05:00 0.95 11.37 05:17 0 0 168 149 178
0.00:55:00 03:16 0.58 10.65 05:38 0 0 178 174 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.44 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.21 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.25 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:53 /km
Max. Tempo: 04:32 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.08.2015 11.29 05:19
26.08.2012 11.25 05:20
28.08.2011 10.68 05:37
27.08.2016 10.23 05:52
23.08.2011 9.83 06:06
21.08.2011 9.52 06:18
24.07.2011 9.45 06:21
Dieses Training 9.44 06:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:976 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.0 bpm
Min. Herzfrequenz:97 bpm
Max. Herzfrequenz:192 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:147.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:1,15 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:50 0.00:34:49 5.39 553 0
∑ 02:50

Höhe
Min. Höhe:543 m
Max. Höhe:600 m
Aufstieg (GPS):63 m
Abstieg (GPS):111 m
Aufstieg (Topo):31 m
Abstieg (Topo):31 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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