Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:50 8.67 06:55 10 69 155 76 174
2.00 2.00 11:40 10.29 05:50 16 18 162 152 171
4.00 2.00 12:00 10.00 06:00 7 19 166 154 176
6.00 2.00 13:19 9.01 06:39 20 21 164 152 173
8.00 2.00 12:03 9.96 06:02 27 7 154 88 175
10.00 2.00 12:40 9.47 06:20 34 25 152 91 168
12.00 2.00 11:46 10.20 05:53 57 3 155 129 165
14.00 2.00 13:27 8.92 06:44 9 21 153 132 162
16.00 0.06 00:19 11.73 05:07 0 0 151 151 151

Zeit
Datum/Zeit:06.05.2012 16:23:00
Dauer:0.01:41:07
Aktive Zeit:0.01:38:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.53 9.18 06:32 10 51 153 76 174
0.00:10:00 10:00 1.56 9.39 06:24 7 34 162 150 171
0.00:20:00 10:00 1.70 10.18 05:54 13 5 162 154 171
0.00:30:00 10:00 1.60 9.58 06:16 3 28 169 165 176
0.00:40:00 10:00 1.49 8.92 06:44 13 9 162 152 171
0.00:50:00 10:00 1.68 10.06 05:58 27 7 164 142 175
0.01:00:00 10:00 1.56 9.33 06:26 12 21 141 88 168
0.01:10:00 10:00 1.70 10.20 05:53 72 4 157 133 165
0.01:20:00 10:00 1.62 9.71 06:11 16 4 153 129 160
0.01:30:00 10:00 1.48 8.90 06:45 7 16 152 132 162
0.01:40:00 01:07 0.16 8.41 07:08 0 0 151 151 151

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.74 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:18 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:10 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.05.2016 11.07 05:25
12.05.2012 10.70 05:36
GP 2013 18.05.2013 10.59 05:40
GP Bern 14.05.2011 10.25 05:51
10.05.2014 10.19 05:53
09.05.2015 10.03 05:59
Dieses Training 9.53 06:18
05.03.2011 9.19 06:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1719 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:157.7 bpm
Min. Herzfrequenz:76 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:1,68 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:44 0.01:30:15 14.43 549 0
∑ 00:44

Höhe
Min. Höhe:542 m
Max. Höhe:648 m
Aufstieg (GPS):189 m
Abstieg (GPS):183 m
Aufstieg (Topo):201 m
Abstieg (Topo):202 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)









 
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