Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	34	26	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	13	35	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	28	40	0	0	0
6.00	2.00	11:42	10.26	05:51	42	41	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	34	39	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	61	45	0	0	0
12.00	2.00	11:14	10.68	05:37	45	45	0	0	0
14.00	2.00	11:28	10.47	05:44	43	30	0	0	0
16.00	2.00	11:18	10.62	05:39	34	34	0	0	0
18.00	2.00	11:21	10.57	05:41	37	27	0	0	0
20.00	2.00	11:07	10.79	05:34	18	21	0	0	0
22.00	1.87	11:55	9.39	06:23	32	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2009 05:38:00

Dauer:

0.02:19:31

Aktive Zeit:

0.02:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	47	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	50	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	43	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	95	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.56	05:41	79	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.68	05:37	50	56	0	0	0
0.02:00:00	19:31	3.19	9.81	06:07	37	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Glucksburger Fordelauf 05.07.2009	12.39	04:51
20.02.2010	11.05	05:26
25.01.2009	11.03	05:26
25.07.2009	11.03	05:26
20.07.2009	10.97	05:28
26.07.2009	10.96	05:28
24.07.2009	10.92	05:30
13.12.2009	10.78	05:34
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	14	23	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	18	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	19	12	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	16	0	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	30	25	0	0	0
8	0.00:05:56	1.01	10.15	05:55	0	13	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	12	23	0	0	0
10	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	19	0	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	17	21	0	0	0
12	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	16	37	0	0	0
13	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	34	32	0	0	0
14	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	40	31	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	17	25	0	0	0
16	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	40	47	0	0	0
17	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	15	34	0	0	0
18	0.00:05:32	1.00	10.83	05:32	18	0	0	0	0
19	0.00:05:39	1.01	10.67	05:37	0	17	0	0	0
20	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	20	18	0	0	0
21	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	20	14	0	0	0
22	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
23	0.00:06:45	1.00	8.92	06:44	44	24	0	0	0
24	0.00:04:57	0.82	9.93	06:03	0	22	0	0	0