Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	1	4	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	10	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	3	10	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	21	12	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	34	2	0	0	0
8.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	3	3	0	0	0
10.00	0.45	02:26	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2012 21:11:00

Dauer:

0.01:06:33

Aktive Zeit:

0.01:00:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	3	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	5	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	17	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:48	47	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:49	18	26	0	0	0
0.01:00:00	06:33	1.07	9.79	06:08	1	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:46	1.01	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	4	37	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	15	40	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	9.94	06:02	26	42	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	36	58	0	0	0
6	0.00:05:48	1.01	10.43	05:45	11	61	0	0	0
7	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	10	79	0	0	0
8	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	3	106	0	0	0
9	0.00:05:42	1.01	10.55	05:41	27	78	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	31	80	0	0	0
11	0.00:02:20	0.40	10.26	05:51	27	59	0	0	0