Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	173	0	0	0
2.00	1.00	04:26	13.53	04:26	6	46	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	25	48	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:42	12.77	04:42	38	0	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	643	0	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	15	0	0	0	0
10.00	0.66	03:48	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 17:39:00

Dauer:

0.00:55:36

Aktive Zeit:

0.00:24:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.26	15.17	03:57	185	219	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.95	04:18	31	32	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.40	04:29	34	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:36	0.13	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:02	1.00	14.88	04:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	364	184	0	0	0
3	0.00:04:26	1.01	13.71	04:23	264	191	0	0	0
4	0.00:04:54	1.01	12.33	04:52	231	216	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	309	334	0	0	0
6	0.00:04:38	1.01	13.10	04:35	223	372	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.36	05:17	336	251	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.41	05:46	336	860	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	336	314	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.73	05:36	336	205	0	0	0
11	0.00:03:33	0.59	9.99	06:00	336	184	0	0	0