Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	4	3	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	8	1	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	4	22	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	21	15	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	8	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	1	14	0	0	0
8.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
9.00	0.87	05:11	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 06:54:00

Dauer:

0.00:53:11

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.34	04:52	16	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.08	04:58	22	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.36	04:51	1	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:11	0.54	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
Dieses Training	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
01.01.2010	11.05	05:26
Schönbrunn 26.02.2010	10.92	05:30
02.08.2011	10.70	05:36
29.08.2011	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	6	13	0	0	0
3	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	4	30	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	27	24	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	41	28	0	0	0
6	0.00:04:49	1.00	12.43	04:50	49	15	0	0	0
7	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	35	22	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	49	11	0	0	0
9	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	79	5	0	0	0
10	0.00:05:08	0.85	9.92	06:03	62	28	0	0	0