Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	7	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	7	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	2	41	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	22	2	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	14	4	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	3	2	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	8	7	0	0	0
10.00	0.56	02:46	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 08:16:00

Dauer:

0.01:03:24

Aktive Zeit:

0.00:58:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:24	0.65	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:17	1.01	6.51	09:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.01	10.65	05:38	9	8	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	17	8	0	0	0
4	0.00:06:39	1.01	9.11	06:35	48	11	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	30	21	0	0	0
6	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	30	35	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	35	32	0	0	0
8	0.00:05:36	1.01	10.76	05:35	37	15	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	33	17	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	39	16	0	0	0
11	0.00:02:37	0.51	11.59	05:11	34	19	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0