Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	14	21	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	6	7	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	5	27	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	7	23	0	0	0
8.00	2.00	10:45	11.16	05:23	39	2	0	0	0
10.00	2.00	10:12	11.76	05:06	12	2	0	0	0
12.00	0.36	01:47	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2009 20:44:00

Dauer:

0.01:06:11

Aktive Zeit:

0.01:02:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	14	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.31	05:18	5	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	5	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.07	05:25	1	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.48	05:13	34	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.27	05:19	16	1	0	0	0
0.01:00:00	06:11	1.24	12.05	04:59	14	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	15.28	03:56
18.11.2010	14.57	04:07
16.11.2010	13.95	04:18
18.10.2009	13.22	04:32
08.12.2009	12.11	04:57
19.02.2010	11.92	05:02
11.02.2011	11.71	05:07
07.02.2011	11.71	05:07
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.08	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	0	0	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	0	0	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	22	0	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	28	0	0	0	0
8	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	0	30	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	0	0	0	0	0
11	0.00:05:27	1.02	11.18	05:22	0	12	0	0	0
12	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	0	0	0	0	0
13	0.00:01:18	0.24	10.99	05:28	0	0	0	0	0