Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	9	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	26	0	0	0
5.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	749	740	0	0	0
8.00	1.00	03:27	17.39	03:27	17	0	0	0	0
9.00	1.00	02:05	28.80	02:05	740	761	0	0	0
10.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
11.00	0.57	03:11	10.81	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2010 14:22:00

Dauer:

0.00:49:45

Aktive Zeit:

0.00:44:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.46	04:27	2	23	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.55	02:47	10	28	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.19	14.24	04:13	6	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.14	25.74	02:20	746	752	0	0	0
0.00:45:00	04:45	0.85	10.69	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	15.28	03:56
Dieses Training	13.95	04:18
18.10.2009	13.22	04:32
12.09.2009	12.43	04:50
08.12.2009	12.11	04:57
19.02.2010	11.92	05:02
17.05.2010	11.87	05:03
11.02.2011	11.71	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.68	05:37	3	12	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	3	14	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	4	11	0	0	0
5	0.00:03:04	1.01	19.69	03:03	23	11	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.96	02:44	27	9	0	0	0
7	0.00:04:26	1.01	13.61	04:25	44	15	0	0	0
8	0.00:04:50	1.00	12.46	04:49	25	23	0	0	0
9	0.00:03:21	1.01	17.95	03:21	25	9	0	0	0
10	0.00:02:04	1.00	29.04	02:04	28	20	0	0	0
11	0.00:03:57	1.00	15.15	03:58	47	15	0	0	0
12	0.00:02:52	0.53	11.04	05:26	30	16	0	0	0